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柔韧。

    柔韧性对于练武之人来说尤为重要,身体的柔韧伸展度越好,在锻炼或实战过程中,越能降低自己受伤的机率,同时出拳出腿便越流畅,击打出去的招式便更有劲道。

    洛辉在压柔韧的过程中,亦讶异地发现自己身体柔性与韧性都比之前要好了许多,都快和那些练瑜珈的人有得一拼了。

    洛辉晨练的最后一部曲,练拳腿功夫,当然拳腿功夫是结合着步法身法一起练的。

    洛辉练的是自由搏击,自由搏击的理念是——不拘泥于形式,不拘泥于过程,一切以击倒对手为终极目的。所以自由搏击没有套路,只有实实在在、招招能伤人甚至致命的招法。

    就像前两步曲一样,洛辉在出拳出腿的过程中,亦发现自己的速度比以往要快了不少。洛辉甚至有一种错觉,自己现在的拳腿速度纵使与ufc笼子里的那些终极格斗士相比,也相差无几。

    七十分钟后,晨练结束。

    若是过去时,晨练结束后洛辉会有一种乏力疲惫感,想坐下来好好地歇息个几分钟。然而现在洛辉却觉得自己精神抖擞,精气神似乎比锻炼之前还要充足了。

    “小辉叔叔,你刚刚练的是什么拳啊?好威风哦。”

    妞妞的声音在堂屋大门口响起,丫头眼中语气里满是崇拜。在她的身旁,还趴着小黑小白,两条小狗崽亦是满眼的小星星。看来她(它)们在那里观赏好久了。

    “叔叔练的是自由搏击。”洛辉刚才太过于兴奋与投入,到现在才看到妞妞还有狗狗们。

    “自由搏击是什么拳?”妞妞走了过来,小黑小白自然紧紧尾随。

    “自由搏击不是什么拳,自由搏击就是自由搏击。”洛辉笑着解释道,“自由搏击又可以称之为功夫,功夫是不受任何陈规陋矩限制的,一切以击倒对手为目的。”

    “哦。”妞妞似懂非懂地点了点头,满是向往地道,“小辉叔叔你打这自由搏击太帅气了,你能不能教我呢?”

    “只要妞妞你肯学,叔叔就肯教。”洛辉爱怜地摸了摸妞妞的头。

    “那妞妞明天早上就跟你一起练。”妞妞仰着粉脸认真地看着洛辉道。

    “好。”洛辉郑重地点了点头。

    “……”

    “汪汪汪……”小黑小白对着洛辉直叫嚷着。

    “怎么,你们也想学啊。”洛辉蹲下身来,一手抓过一个小家伙,同时开启系统,读到它们的心声,没想到小黑小白还真是想学功夫。

    “好吧,明天起你们就跟着我练吧,只要你们学得会。”洛辉拍了拍它们的脑袋,抓起小白的两条前腿,笑道,“不过你们拳法就不用练了,光练腿法成了。”

    “汪汪汪……你这是歧视,鄙视你!”小黑小白各自给了洛辉个白眼,晃了晃脑袋,到大槐树侧昨天种下西瓜籽的地方尿尿去了。这是小辉叔叔教导它们的,不能随地大小便,还有肥水不流外人田。

    小黑小白才走过去,突然就大吠起来,此时它们距离洛辉已经大大里超过系统限定感应的五米范围,洛辉自然听不到它们的心声,赶忙跑过去一看,洛辉不由得睁大了眼珠子,“尼玛玛的,十五颗西瓜籽竟全部长出了嫩芽……呃嘀咯粮啊,这速度未免也太火箭了、太逆天了吧!不愧是经过系统基因改良的啊!”

    话说惊喜年年有,今晨还真tm地特别多啊!

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