，然后点击“添加到主屏幕” 激情中文网 www.jqzw.net，神警无错无删减全文免费阅读！
第二天凌晨，天都没亮，凌青锋背着书包，比约定的时间提前了十分钟来到学校后山的悬崖。
下方是个小小的山谷，十分隐蔽。之前有几个身手不错的学员攀爬下去过，还将谷底拍的照片放到了学校论坛上。
人的心态往往就是这样，对未知的事物充满着好奇心，对已探知的东西却不屑一顾。
自从那几个学员在论坛里发过崖底的图片之后，就再也没有人惦记着悬崖下面的风光了，更何况还要冒着一定的危险。
那片悬崖下面的小山谷，俨然就成了警校中被人遗忘的角落，也就是俗称的灯下黑。
翻过崖边的护栏，凌青锋小心翼翼的顺着峭壁爬了下去。
第一次爬这座山崖，不熟悉路况，又是在凌晨时分，四周光线很差的情况下，凌青锋花了大概十多分钟，才到了谷底。
双脚才一落到实处，就听到耳边传来火云邪神沙哑的声音道：“你迟到了二十秒，下不为例！”
四周黑乎乎的，只有头顶的星光依稀有些光亮，老头的声音如同山蛸鬼魑，飘乎得很，吓了凌青锋一跳。↘，
“对不起，保证下次不会了！”
“嗯，从现在起，你要把之前学过的东西全都抛开，我会从今天开始教你武术的基础，只有打好了基础，立足根本，你才有机会变成真正的高手，然后就可以从你那便宜岳父手底下保住小命了！”
一听他提到杨悔那老匹夫，凌青锋精神一凛。认真的点了点头。
“今天我先教你个最简单的，站马步吧。”借着微弱的星光。凌青锋只看见火云邪神的大脑门子闪闪放光。
“站马步!!!!!!”凌青锋一听，直接就愣了。
“唐老师。马步还用学么？”
“哼，你根基不好，腰腿都是稀的，站不成型，不信你站一下试试。”火云邪神冷笑一声，示意凌青锋蹲下。
凌青锋半信半疑的沉下腰板，曲膝半蹲，双手平升出去，一动不动。蹲得四平八稳。
以前练军体拳的时候，教官都有教过的，动作一丝不苟，没有问题啊！
火云邪神嘿嘿一笑，并不说话，只是看着。
不一会儿，凌青锋就觉得膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来。腰也酸了。
这时，他体内的那一股极微弱的先天真气自动运行，流转到腰间，复又流向膝盖。一股清凉之意包裹住这两个费力的位置，顿时觉得好受了许多。
又过了十分钟，先天真气也顶不了事了。凌青锋只觉得身上越来越沉重，每一秒都像是要随时躺倒一样。
全身燥热。不知不觉额头满是汗珠。
“傻鸟！你这是马步？你觉得自己站得比别人久？呵呵！就算你比一般人站得久些，然而这并没有什么卵用！你这样一动不动的站。只会站出腰肌劳损，久了膝盖就废了！马步，马步，重要的是一个马字，开门见山，一马平川，要站出个马来。你明白么？”
“站出个马来？”凌青锋一脸的疑惑。
“你看见过骑兵打仗吗？”火云邪神突然放声大笑且唱道，“让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾，共享人世繁花，对酒当歌，唱出心中喜悦，轰轰烈烈，把握青春年华啊！”
这老头的声音如同夜枭，一曲青春飞扬的老歌硬是被他唱得鬼哭狼嚎。
“呃......”凌青锋强忍住转身就跑的冲动，瞪大了眼睛望着声情并茂的这老家伙。
火云邪神一曲唱完，意犹未尽，然后将脸色一板，说道：“骑手纵马奔腾，人在马背上随着马的奔跑一起一伏，人马合一。所谓马步，就是从骑马中领悟到的武术根基，所以在站马步的时候，也要站得一起一伏，凭空站出骑马的感觉来。”
“骑兵杀敌，冲势重若千钧，那是借的马儿的力量，所以下了马自然就没啥杀伤力了，但是武林高手又不一样了，练好了马步，练出了这一起一伏的劲儿，等于是把马融入了身体，冲杀之间，威力自然大了好几倍。”
“真有这么厉害？人能练成骑兵的冲击力？”凌青锋从来没有想到，就一个简单的马步姿势，却蕴含了那么多的道理在其中。
“你看我的动作！”火云邪神一边说，也蹲身扎了个马步。他下蹲的时候重若千均，身子微微起伏的时候，有如柳絮飘飞，这一轻一重，一动一静之间，有种说不出的蕴味。
要不是这老头的模样实在太难看，单是这个蹲马步的动作，完全可以媲美那些武林宗师的风范。
“蹲这个动作，力道一定要先到脚趾，从最低起势，由低到高。起身的时候，脚底十指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的筋肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿随之绷紧，接着提腰，收腹。整个人身上的力道就贯通了！这就是最基本的起劲。”
“伏下的时候，你的脚掌学要鸭和鹅的脚蹼，五指缓缓松开。接着膝盖一松，大腿松了，腰也坐稳了。”
“你知道格斗最重要的是什么吗？就是重心！无论是东方的武术还是西方的格斗术，最重要的就是保持自己重心的同时破坏别人的重心。练马步，就是要练你在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，等你练到对重心的控制随心如意了，也就距离高手不远了！”
凌青锋越听越觉得有道理，连... -->>
第二天凌晨，天都没亮，凌青锋背着书包，比约定的时间提前了十分钟来到学校后山的悬崖。
下方是个小小的山谷，十分隐蔽。之前有几个身手不错的学员攀爬下去过，还将谷底拍的照片放到了学校论坛上。
人的心态往往就是这样，对未知的事物充满着好奇心，对已探知的东西却不屑一顾。
自从那几个学员在论坛里发过崖底的图片之后，就再也没有人惦记着悬崖下面的风光了，更何况还要冒着一定的危险。
那片悬崖下面的小山谷，俨然就成了警校中被人遗忘的角落，也就是俗称的灯下黑。
翻过崖边的护栏，凌青锋小心翼翼的顺着峭壁爬了下去。
第一次爬这座山崖，不熟悉路况，又是在凌晨时分，四周光线很差的情况下，凌青锋花了大概十多分钟，才到了谷底。
双脚才一落到实处，就听到耳边传来火云邪神沙哑的声音道：“你迟到了二十秒，下不为例！”
四周黑乎乎的，只有头顶的星光依稀有些光亮，老头的声音如同山蛸鬼魑，飘乎得很，吓了凌青锋一跳。↘，
“对不起，保证下次不会了！”
“嗯，从现在起，你要把之前学过的东西全都抛开，我会从今天开始教你武术的基础，只有打好了基础，立足根本，你才有机会变成真正的高手，然后就可以从你那便宜岳父手底下保住小命了！”
一听他提到杨悔那老匹夫，凌青锋精神一凛。认真的点了点头。
“今天我先教你个最简单的，站马步吧。”借着微弱的星光。凌青锋只看见火云邪神的大脑门子闪闪放光。
“站马步!!!!!!”凌青锋一听，直接就愣了。
“唐老师。马步还用学么？”
“哼，你根基不好，腰腿都是稀的，站不成型，不信你站一下试试。”火云邪神冷笑一声，示意凌青锋蹲下。
凌青锋半信半疑的沉下腰板，曲膝半蹲，双手平升出去，一动不动。蹲得四平八稳。
以前练军体拳的时候，教官都有教过的，动作一丝不苟，没有问题啊！
火云邪神嘿嘿一笑，并不说话，只是看着。
不一会儿，凌青锋就觉得膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来。腰也酸了。
这时，他体内的那一股极微弱的先天真气自动运行，流转到腰间，复又流向膝盖。一股清凉之意包裹住这两个费力的位置，顿时觉得好受了许多。
又过了十分钟，先天真气也顶不了事了。凌青锋只觉得身上越来越沉重，每一秒都像是要随时躺倒一样。
全身燥热。不知不觉额头满是汗珠。
“傻鸟！你这是马步？你觉得自己站得比别人久？呵呵！就算你比一般人站得久些，然而这并没有什么卵用！你这样一动不动的站。只会站出腰肌劳损，久了膝盖就废了！马步，马步，重要的是一个马字，开门见山，一马平川，要站出个马来。你明白么？”
“站出个马来？”凌青锋一脸的疑惑。
“你看见过骑兵打仗吗？”火云邪神突然放声大笑且唱道，“让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾，共享人世繁花，对酒当歌，唱出心中喜悦，轰轰烈烈，把握青春年华啊！”
这老头的声音如同夜枭，一曲青春飞扬的老歌硬是被他唱得鬼哭狼嚎。
“呃......”凌青锋强忍住转身就跑的冲动，瞪大了眼睛望着声情并茂的这老家伙。
火云邪神一曲唱完，意犹未尽，然后将脸色一板，说道：“骑手纵马奔腾，人在马背上随着马的奔跑一起一伏，人马合一。所谓马步，就是从骑马中领悟到的武术根基，所以在站马步的时候，也要站得一起一伏，凭空站出骑马的感觉来。”
“骑兵杀敌，冲势重若千钧，那是借的马儿的力量，所以下了马自然就没啥杀伤力了，但是武林高手又不一样了，练好了马步，练出了这一起一伏的劲儿，等于是把马融入了身体，冲杀之间，威力自然大了好几倍。”
“真有这么厉害？人能练成骑兵的冲击力？”凌青锋从来没有想到，就一个简单的马步姿势，却蕴含了那么多的道理在其中。
“你看我的动作！”火云邪神一边说，也蹲身扎了个马步。他下蹲的时候重若千均，身子微微起伏的时候，有如柳絮飘飞，这一轻一重，一动一静之间，有种说不出的蕴味。
要不是这老头的模样实在太难看，单是这个蹲马步的动作，完全可以媲美那些武林宗师的风范。
“蹲这个动作，力道一定要先到脚趾，从最低起势，由低到高。起身的时候，脚底十指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的筋肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿随之绷紧，接着提腰，收腹。整个人身上的力道就贯通了！这就是最基本的起劲。”
“伏下的时候，你的脚掌学要鸭和鹅的脚蹼，五指缓缓松开。接着膝盖一松，大腿松了，腰也坐稳了。”
“你知道格斗最重要的是什么吗？就是重心！无论是东方的武术还是西方的格斗术，最重要的就是保持自己重心的同时破坏别人的重心。练马步，就是要练你在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，等你练到对重心的控制随心如意了，也就距离高手不远了！”
凌青锋越听越觉得有道理，连... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读