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阚教官的身前是一条长约三米，宽约一尺的长桥。长桥距地面约0.5米，长桥的东面十米处是一堵两米高的木板墙。阚教官未曾示范，首先讲解说：“过桥的时候要目视前方，不要朝桥面瞅。过桥后要以最快的速度冲刺到木板墙边，距离墙体0.5米处迅速起跳。双臂抓住木墙一侧用力向上，身子向左侧扬起，滚过木墙后，轻松落地。大家请看示范动作。”
同学们用心的听阚教官讲解，细心的看阚教官助跑，过桥，冲刺，起跳，翻身过墙，最后双脚平稳落地。看到阚教官熟练的动作，大家心中暗自佩服，同时也担心自己练习的时候是不是能顺利的过桥，翻过木墙。阚教官做完示范动作，返回到队列前面。用鼓舞的目光看着大家说：“哪位同学愿意第一个来练习一下呀。”
在场同学你看看我，我看看你，谁心里都没有个底数，不敢贸然的去试试。就在大家犹豫不决的时候，就听男生队列里面有人说：“报告教官，我来试试。”不用转身去看，单凭声音< 我就能确定这人是副班长沈哲。阚教官说：“沈哲同学出列。”沈哲喊：“是。”跑步来到队列前面的独木桥西头，立定身子。阚教官说：“准备好了吗。”沈哲说：“准备好了。”阚教官一吹口哨，沈哲同学迅速朝木桥跑过去。三米木桥，沈哲几步跨过，没有任何悬念。助跑冲刺，起跳，双手上扬，扳住木墙头，双臂用力上提，身子向左扬起，翻身过墙，立定身子。几个步骤未发现任何疏漏，圆满完成这两个训练科目。
阚教官说：“动作完成的很出色，不过翻墙的时候略显得迟缓，这是因为冲刺的速度不够，起跳过早的缘故，下次练习的时候注意纠正动作。”沈哲说：“是，谢谢教官。”阚教官说：“请归队。”沈哲转身跑回队列里。
阚教官再次面向广大同学说：“还有谁自愿试试，有没有那位女生主动的练习一下。”这时候听到女生队列里面有人喊：“报告教官，我愿意试试。”大家转头看去，报告的人是我们班个子不算太高的沈海燕同学。阚教官说：“请这位女生出列。”沈海燕说：“报告教官，我叫沈海燕。”阚教官立即更正说：“请沈海燕同学出列。”沈海燕说：“是。”抱起胳膊，跑出队列，来到木桥前头。
沈海燕，1.63米的个子。五官端正，脸色有些白里透红，身材不肥也不瘦，长得也算楚楚动人。只是今天身穿一身作训服，绿色胶皮鞋，头上戴着顶作训帽，看起来衣服有些肥大，显得有些不利索。阚教官看沈海燕已经做好了准备，一吹口哨，滴的一声，沈海燕助跑上桥。当跑到桥中间的时候，身子一晃，险些从木桥上掉下来。阎教官一旁喊：“目视前方。”同学们都为沈海燕同学捏了一把汗。
经过调整姿势，沈海燕同学还是有惊无险的跑过来独木桥。十米冲刺，到木板墙边起跳，双手抓住墙头，双臂用力，身子向左侧倾斜，右胳膊肘跨上木墙的墙头，身子随着惯性，翻过墙头，双脚在地上一动了两步，最终站定了身子。阎教官喊：“好样的，不管是男同学，还是女同学，大家都要向沈海燕同学学习。”阚教官说：“过桥的时候注意目视前方，翻身过墙的时候要注意手要迅速撒开，不能拖泥带水的，归队。”沈海燕喊：“是。”跑步回到队列之中。
阚教官说：“下面分组练习，女生在这里练习，男生在你们身后的那处场地练习。分组练习的时候请大家注意自身安全，大家记住了吗。”同学们高喊：“记住了。”
阚教官喊：“所有女生听我口令，向前两步走。”女生横队向前两步。阚教官说：“请霍彩霞同学出列。”霍彩霞说：“是。”声音不高，跑步来到队列前面。女生那边开始逐人训练。
阎教官喊：“所有男生听我口令，向后转走。121,121，立定。”大家来到南侧木桥和木墙的边上站定。我们发现刘导员，也在我们这个队列里面。阎教官说：“下面请麻望财同学出列。”班上个子最高，身材最瘦的麻望财喊：“是。”跑步出列，来到桥前。听到阎教官的口哨声响后，迅速起跑。本来就很高的麻望财，在桥上三晃两晃就过了桥。姜竹说：“可别刮大风啊，给这根稻草吹跑了。”刘导员看了眼姜竹说：“别说话，仔细看人家动作。”姜竹一伸舌头，做了个鬼脸，不再说话了。
麻望财，身子高，不费事就能够到墙头，但是因为速度不够，到墙前却没有翻上木墙去，只好遗憾的又回到队列中。第二名沈哲再次顺利的助跑，过桥，冲刺，起跳，翻墙，落地。阎教官大声喊：“做的很成功。”第三名李小刚，第四名，底腾梅，第五名蒋大军。。。男同学们依次都练习了第一次，就剩下我和陈阵了。我的心里有些紧张啊，不知道我这次能不能顺利过关呢。
阚教官的身前是一条长约三米，宽约一尺的长桥。长桥距地面约0.5米，长桥的东面十米处是一堵两米高的木板墙。阚教官未曾示范，首先讲解说：“过桥的时候要目视前方，不要朝桥面瞅。过桥后要以最快的速度冲刺到木板墙边，距离墙体0.5米处迅速起跳。双臂抓住木墙一侧用力向上，身子向左侧扬起，滚过木墙后，轻松落地。大家请看示范动作。”
同学们用心的听阚教官讲解，细心的看阚教官助跑，过桥，冲刺，起跳，翻身过墙，最后双脚平稳落地。看到阚教官熟练的动作，大家心中暗自佩服，同时也担心自己练习的时候是不是能顺利的过桥，翻过木墙。阚教官做完示范动作，返回到队列前面。用鼓舞的目光看着大家说：“哪位同学愿意第一个来练习一下呀。”
在场同学你看看我，我看看你，谁心里都没有个底数，不敢贸然的去试试。就在大家犹豫不决的时候，就听男生队列里面有人说：“报告教官，我来试试。”不用转身去看，单凭声音< 我就能确定这人是副班长沈哲。阚教官说：“沈哲同学出列。”沈哲喊：“是。”跑步来到队列前面的独木桥西头，立定身子。阚教官说：“准备好了吗。”沈哲说：“准备好了。”阚教官一吹口哨，沈哲同学迅速朝木桥跑过去。三米木桥，沈哲几步跨过，没有任何悬念。助跑冲刺，起跳，双手上扬，扳住木墙头，双臂用力上提，身子向左扬起，翻身过墙，立定身子。几个步骤未发现任何疏漏，圆满完成这两个训练科目。
阚教官说：“动作完成的很出色，不过翻墙的时候略显得迟缓，这是因为冲刺的速度不够，起跳过早的缘故，下次练习的时候注意纠正动作。”沈哲说：“是，谢谢教官。”阚教官说：“请归队。”沈哲转身跑回队列里。
阚教官再次面向广大同学说：“还有谁自愿试试，有没有那位女生主动的练习一下。”这时候听到女生队列里面有人喊：“报告教官，我愿意试试。”大家转头看去，报告的人是我们班个子不算太高的沈海燕同学。阚教官说：“请这位女生出列。”沈海燕说：“报告教官，我叫沈海燕。”阚教官立即更正说：“请沈海燕同学出列。”沈海燕说：“是。”抱起胳膊，跑出队列，来到木桥前头。
沈海燕，1.63米的个子。五官端正，脸色有些白里透红，身材不肥也不瘦，长得也算楚楚动人。只是今天身穿一身作训服，绿色胶皮鞋，头上戴着顶作训帽，看起来衣服有些肥大，显得有些不利索。阚教官看沈海燕已经做好了准备，一吹口哨，滴的一声，沈海燕助跑上桥。当跑到桥中间的时候，身子一晃，险些从木桥上掉下来。阎教官一旁喊：“目视前方。”同学们都为沈海燕同学捏了一把汗。
经过调整姿势，沈海燕同学还是有惊无险的跑过来独木桥。十米冲刺，到木板墙边起跳，双手抓住墙头，双臂用力，身子向左侧倾斜，右胳膊肘跨上木墙的墙头，身子随着惯性，翻过墙头，双脚在地上一动了两步，最终站定了身子。阎教官喊：“好样的，不管是男同学，还是女同学，大家都要向沈海燕同学学习。”阚教官说：“过桥的时候注意目视前方，翻身过墙的时候要注意手要迅速撒开，不能拖泥带水的，归队。”沈海燕喊：“是。”跑步回到队列之中。
阚教官说：“下面分组练习，女生在这里练习，男生在你们身后的那处场地练习。分组练习的时候请大家注意自身安全，大家记住了吗。”同学们高喊：“记住了。”
阚教官喊：“所有女生听我口令，向前两步走。”女生横队向前两步。阚教官说：“请霍彩霞同学出列。”霍彩霞说：“是。”声音不高，跑步来到队列前面。女生那边开始逐人训练。
阎教官喊：“所有男生听我口令，向后转走。121,121，立定。”大家来到南侧木桥和木墙的边上站定。我们发现刘导员，也在我们这个队列里面。阎教官说：“下面请麻望财同学出列。”班上个子最高，身材最瘦的麻望财喊：“是。”跑步出列，来到桥前。听到阎教官的口哨声响后，迅速起跑。本来就很高的麻望财，在桥上三晃两晃就过了桥。姜竹说：“可别刮大风啊，给这根稻草吹跑了。”刘导员看了眼姜竹说：“别说话，仔细看人家动作。”姜竹一伸舌头，做了个鬼脸，不再说话了。
麻望财，身子高，不费事就能够到墙头，但是因为速度不够，到墙前却没有翻上木墙去，只好遗憾的又回到队列中。第二名沈哲再次顺利的助跑，过桥，冲刺，起跳，翻墙，落地。阎教官大声喊：“做的很成功。”第三名李小刚，第四名，底腾梅，第五名蒋大军。。。男同学们依次都练习了第一次，就剩下我和陈阵了。我的心里有些紧张啊，不知道我这次能不能顺利过关呢。