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乎的，却还保留着以往的杀气，随手就摸出那把砍刀，挥刀来袭。
幸亏皇甫尚早就熟练了这一套，双手一举立马空手夺白刃，夹住南宫梦的砍刀，却险些坐倒在地。
我擦，这吃胖了以后，力量更强大了。
灵机一动，却说：“不是，我意思是从今天开始，我帮你减肥吧。一定让师妹美美的，以后怎么吃也不会走样。”
“你说的？”南宫梦眉毛一挑，不可思议地问，“还能再变瘦吗？”
皇甫尚这会儿也是拼了，不然以后怎么相处啊，果断拉起南宫梦找人问个究竟。
却跟门口偷听的纳兰等人，差点儿撞个满怀，细问之下，这帮人算是说了实话。
感情被救活的南宫梦，虽然身体慢慢复原了，但强烈的饥饿感让她补充了大量肉食，结果在体内积攒大量油脂无法消耗，更因为吸收了皇甫尚的血肉，令自身所练之九转归一误入歧途，无法变回原样了。
皇甫尚表示你活该啊，谁让那么贪吃，这必须得改改。
于是给南宫梦制定计划，让她每天坚持跑步锻炼身体，做大量高热量的运动，排出体内脂肪，顺便将九转归一重归正途。
小师妹当时就不愿意了，撅着嘴说：“我不要，你一定该不让我吃东西了，欺负人！”
“谁说的，你要好好锻炼，才能有好吃的。想不想做一个美美的大胃王？”
皇甫尚只好晓之以情动之以理，顺便警告大家把山上所有吃得，都给我藏起来。
一场攻坚战开始了， 大家伙严防死堵，不准南宫梦去偷吃，还在山前山后设下法阵，阻止她偷跑出去，免得坏了好事。
皇甫尚就从时光逆流里，兑换出几本减肥教程，指点小师妹的训练。
结果半天时间，南宫梦因为找不到吃的，就没了力气，整个人趴在地上，蔫了。
皇甫尚拿出个烧鸡腿，去逗她：“想吃不？想吃了就绕着山上，给我跑一圈。”
“我，我跑不动了，师兄？”南宫梦抬起头，眼泪汪汪的，试图故技重施，妄想打动皇甫尚。
但是，她如今胖得分不清五官的面容，却让皇甫尚无法直视，唯有后退数步阴沉着说：“我喊一二三，你不来追，就给扔了。”
作势要扔鸡腿，南宫梦立马爆发战意，嗖的就冲了上来。
幸亏皇甫尚早有准备，施展凌波微步，嗖嗖几步，已退出数十丈远，就这么牵引着南宫梦往外跑去。
一路引着她，走了不到百丈，南宫梦就累趴下了，但皇甫尚却只让她休息片刻，就凑近去以鸡腿相激。
如此一来二往，南宫梦爆发了数次怪力，终于绕着山上跑了一整圈。
虽是累得满头大汗，却也慢慢恢复了些实力，总算没那么笨拙了。
皇甫尚见也差不多了，方才将鸡腿猛地一抛，让她拼命抢到手中，玩命吃下。
第一步，总算做得不错，也不能把人给饿死，慢慢来吧。
望着三下五除二，把鸡腿连骨头都啃下去的南宫梦，皇甫尚正式宣布第二阶段开始。
慕容暴雪却过来掺起她说：“南宫妹妹，你跟我去泡澡吧，已经准备好了，等会儿洗得美美的。”
“什么，干什么？”南宫梦才吃了一个鸡腿，当然不满意。
但皇甫尚却笑着说：“不干什么，让你再好好发发汗。”
却原来他为南宫梦，准备了一份特别的礼物。
就在后山灵泉附近，刚刚盖起了一座小屋，里面纯用石头砌成，内中烧有碳火，将石壁烧得温热。
而屋中泡着一个大池子，全是调配好的灵泉，暗含了几种特别的灵药。
在这个高温的环境，却能让人浑身出汗，宛如蒸桑拿一般，洗个痛快。
南宫梦一进去，就大呼受不了，却被皇甫尚从外面将门锁，由不得她逃脱。
如此妙招，正是从桑拿浴里想出来的，让小师妹好好蒸一蒸，再配合灵泉的特效，就能逼出体内不少杂质。
等回头再泡个凉水澡，肯定能有奇效。
如此一来，便开始了对南宫梦的特训，每日都是如此疯狂地训练，马不停蹄。(未完待续。。)
ps： 订阅好少，怎么办呢？
乎的，却还保留着以往的杀气，随手就摸出那把砍刀，挥刀来袭。
幸亏皇甫尚早就熟练了这一套，双手一举立马空手夺白刃，夹住南宫梦的砍刀，却险些坐倒在地。
我擦，这吃胖了以后，力量更强大了。
灵机一动，却说：“不是，我意思是从今天开始，我帮你减肥吧。一定让师妹美美的，以后怎么吃也不会走样。”
“你说的？”南宫梦眉毛一挑，不可思议地问，“还能再变瘦吗？”
皇甫尚这会儿也是拼了，不然以后怎么相处啊，果断拉起南宫梦找人问个究竟。
却跟门口偷听的纳兰等人，差点儿撞个满怀，细问之下，这帮人算是说了实话。
感情被救活的南宫梦，虽然身体慢慢复原了，但强烈的饥饿感让她补充了大量肉食，结果在体内积攒大量油脂无法消耗，更因为吸收了皇甫尚的血肉，令自身所练之九转归一误入歧途，无法变回原样了。
皇甫尚表示你活该啊，谁让那么贪吃，这必须得改改。
于是给南宫梦制定计划，让她每天坚持跑步锻炼身体，做大量高热量的运动，排出体内脂肪，顺便将九转归一重归正途。
小师妹当时就不愿意了，撅着嘴说：“我不要，你一定该不让我吃东西了，欺负人！”
“谁说的，你要好好锻炼，才能有好吃的。想不想做一个美美的大胃王？”
皇甫尚只好晓之以情动之以理，顺便警告大家把山上所有吃得，都给我藏起来。
一场攻坚战开始了， 大家伙严防死堵，不准南宫梦去偷吃，还在山前山后设下法阵，阻止她偷跑出去，免得坏了好事。
皇甫尚就从时光逆流里，兑换出几本减肥教程，指点小师妹的训练。
结果半天时间，南宫梦因为找不到吃的，就没了力气，整个人趴在地上，蔫了。
皇甫尚拿出个烧鸡腿，去逗她：“想吃不？想吃了就绕着山上，给我跑一圈。”
“我，我跑不动了，师兄？”南宫梦抬起头，眼泪汪汪的，试图故技重施，妄想打动皇甫尚。
但是，她如今胖得分不清五官的面容，却让皇甫尚无法直视，唯有后退数步阴沉着说：“我喊一二三，你不来追，就给扔了。”
作势要扔鸡腿，南宫梦立马爆发战意，嗖的就冲了上来。
幸亏皇甫尚早有准备，施展凌波微步，嗖嗖几步，已退出数十丈远，就这么牵引着南宫梦往外跑去。
一路引着她，走了不到百丈，南宫梦就累趴下了，但皇甫尚却只让她休息片刻，就凑近去以鸡腿相激。
如此一来二往，南宫梦爆发了数次怪力，终于绕着山上跑了一整圈。
虽是累得满头大汗，却也慢慢恢复了些实力，总算没那么笨拙了。
皇甫尚见也差不多了，方才将鸡腿猛地一抛，让她拼命抢到手中，玩命吃下。
第一步，总算做得不错，也不能把人给饿死，慢慢来吧。
望着三下五除二，把鸡腿连骨头都啃下去的南宫梦，皇甫尚正式宣布第二阶段开始。
慕容暴雪却过来掺起她说：“南宫妹妹，你跟我去泡澡吧，已经准备好了，等会儿洗得美美的。”
“什么，干什么？”南宫梦才吃了一个鸡腿，当然不满意。
但皇甫尚却笑着说：“不干什么，让你再好好发发汗。”
却原来他为南宫梦，准备了一份特别的礼物。
就在后山灵泉附近，刚刚盖起了一座小屋，里面纯用石头砌成，内中烧有碳火，将石壁烧得温热。
而屋中泡着一个大池子，全是调配好的灵泉，暗含了几种特别的灵药。
在这个高温的环境，却能让人浑身出汗，宛如蒸桑拿一般，洗个痛快。
南宫梦一进去，就大呼受不了，却被皇甫尚从外面将门锁，由不得她逃脱。
如此妙招，正是从桑拿浴里想出来的，让小师妹好好蒸一蒸，再配合灵泉的特效，就能逼出体内不少杂质。
等回头再泡个凉水澡，肯定能有奇效。
如此一来，便开始了对南宫梦的特训，每日都是如此疯狂地训练，马不停蹄。(未完待续。。)
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