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而且我本身底子就差，之前年纪小的时候太过纨绔了，不爱惜自己的身体……”曹奕捏了捏自己的手臂，自嘲地说道。
“哈哈，曹奕你可别这么说，以你的体格，应在读书人里面算顶尖的了，不信你看看老夫，同样都是读书人，而且还当了这么多年禁军，不还是一样羸弱，就比手无缚鸡之力的瘦弱书生好一点点而已，不过跟你比的话那就是完全碾压根本就没法比。”
曹奕笑着摇摇头，朗声说道：“军师你还老当益壮，别的不敢说，酒量这块，我觉得在我们这里你认第二，没人敢认第一了，哈哈哈……”曹奕一番话说得的众人皆都放声大笑。
“云大哥，等剿匪回来有时间了要不你教我武艺吧，我想像你一样，真到了必须要上战场的时候，能够有能力去驰骋，而不是被迫上战场！”曹奕神采奕奕的看着云青，请求道。
云青微微一笑：“这个自然没什么问题，不过现在大炎朝境内风调雨顺，除了个别山贼盗匪为祸，对外战事也没有，公子又不从军，走的又是读书人考取功名的日子，怎么会有如此想法？”说道最后，云青疑惑的问道。
“哈哈，小时候看到我父亲和大哥一直都在练习武艺，而且我母亲那时候也经常会跟我讲父亲当初征战天下的故事，所以我从小就有这个想法，而且一直埋在内心深处，后来白卿过来了我也让他一直给我喂招，只是后来有一段时间因为
去府学上学而停止了，不过云大哥你放心，我每天早上都有在家里自己一个人练，底子还是有一些的…… ”曹奕笑着解释道。不过此时内心却又是另外一个说法：“我总不能把自己上一辈子是个愤青，总想着自己如果哪一天穿越到古代，一定要成为一个武艺高强、能征善战，文能提笔安天下、武能上门定乾坤的名将吧？而且自己内心一直有帮助百姓驱逐外虏，恢复汉唐盛世疆域，让万国来朝的想法。”
“行的，公子，等回来后我们再详细沟通一下你想要练习的内容，我再根据你的基础制定一下练习计划，这样哪怕你平时都不在秘营里也没关系，你可以每一旬来一次，或者我去城中找你也可以，看下近段时间练习的怎么样，再根据练习的效果来进行训练计划的调整。”
云青笑着说道，随后上前对曹奕进行摸骨，并时不时点头，面带笑意地说道：“公子，你们家曹家不愧是将门世家，我刚才模探了一下，公子你根骨上佳，只要勤奋苦练、肯下苦工，哪怕已经过了学武的最佳年龄，但天赋还是比别人高，还是能够事半功倍，不过练武一定要多吃苦，肯对自己下狠手，这一点上公子倒是不用令人担心。”
曹奕听了后笑着说道：“那就好，我深怕你说出一句什么我年纪偏大，骨骼经脉均已定型，已经错过了练武的最佳年龄之类的话......”
云青摇了摇头：“公子，你说的是有一定道理和依据，但只能说根骨好，年龄小的人练习起来更快更容易点，但是哪怕根骨差点，年龄大了骨骼经脉定型了再练武，但只要肯下苦工，数年如一日的坚持打熬，肯定能练成。连那么坚固的石头都能够水滴石穿，更何况只是人体的骨骼和经脉，只要训练循序渐进，到最后也还是能成为武艺高强之人，且不会损伤身体，这点你放心好了。”
“那就好，说起训练计划，我下午趁有时间，先把特种部队的训练之法给写出来，到时候你们也可以根据这个《暗卫兵典》的训练之法进行训练，当然具体细节也可以根据你们自己的经验和士兵的承受能力来进行微调，但是大方向必须遵守！尤其是不同阶段我都写明了不同的配套菜单，让膳房严格按照这份菜单来做，才能保证士兵在超负荷训练下，身体也能跟得上。”曹奕认真地说道。
毕竟他写的是后世经过诸多国家诸多特种部队无数次训练后得出来的最有效、最科学的训练方式和训练课程，放到这个时代同样有用，而且曹奕还在兵典里面根据训练的易难不同阶段配置了不同的营养菜单，方便士兵们补充体能和每日摄入必须的各种营养。营养餐这种先进理念在这个时代是铁定不会存在的，这也会是太白暗卫训练中非常占优势的一个点，毕竟曹奕灵魂中那份来自于未来的记忆就是他目前唯一的金手指。
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而且我本身底子就差，之前年纪小的时候太过纨绔了，不爱惜自己的身体……”曹奕捏了捏自己的手臂，自嘲地说道。
“哈哈，曹奕你可别这么说，以你的体格，应在读书人里面算顶尖的了，不信你看看老夫，同样都是读书人，而且还当了这么多年禁军，不还是一样羸弱，就比手无缚鸡之力的瘦弱书生好一点点而已，不过跟你比的话那就是完全碾压根本就没法比。”
曹奕笑着摇摇头，朗声说道：“军师你还老当益壮，别的不敢说，酒量这块，我觉得在我们这里你认第二，没人敢认第一了，哈哈哈……”曹奕一番话说得的众人皆都放声大笑。
“云大哥，等剿匪回来有时间了要不你教我武艺吧，我想像你一样，真到了必须要上战场的时候，能够有能力去驰骋，而不是被迫上战场！”曹奕神采奕奕的看着云青，请求道。
云青微微一笑：“这个自然没什么问题，不过现在大炎朝境内风调雨顺，除了个别山贼盗匪为祸，对外战事也没有，公子又不从军，走的又是读书人考取功名的日子，怎么会有如此想法？”说道最后，云青疑惑的问道。
“哈哈，小时候看到我父亲和大哥一直都在练习武艺，而且我母亲那时候也经常会跟我讲父亲当初征战天下的故事，所以我从小就有这个想法，而且一直埋在内心深处，后来白卿过来了我也让他一直给我喂招，只是后来有一段时间因为
去府学上学而停止了，不过云大哥你放心，我每天早上都有在家里自己一个人练，底子还是有一些的…… ”曹奕笑着解释道。不过此时内心却又是另外一个说法：“我总不能把自己上一辈子是个愤青，总想着自己如果哪一天穿越到古代，一定要成为一个武艺高强、能征善战，文能提笔安天下、武能上门定乾坤的名将吧？而且自己内心一直有帮助百姓驱逐外虏，恢复汉唐盛世疆域，让万国来朝的想法。”
“行的，公子，等回来后我们再详细沟通一下你想要练习的内容，我再根据你的基础制定一下练习计划，这样哪怕你平时都不在秘营里也没关系，你可以每一旬来一次，或者我去城中找你也可以，看下近段时间练习的怎么样，再根据练习的效果来进行训练计划的调整。”
云青笑着说道，随后上前对曹奕进行摸骨，并时不时点头，面带笑意地说道：“公子，你们家曹家不愧是将门世家，我刚才模探了一下，公子你根骨上佳，只要勤奋苦练、肯下苦工，哪怕已经过了学武的最佳年龄，但天赋还是比别人高，还是能够事半功倍，不过练武一定要多吃苦，肯对自己下狠手，这一点上公子倒是不用令人担心。”
曹奕听了后笑着说道：“那就好，我深怕你说出一句什么我年纪偏大，骨骼经脉均已定型，已经错过了练武的最佳年龄之类的话......”
云青摇了摇头：“公子，你说的是有一定道理和依据，但只能说根骨好，年龄小的人练习起来更快更容易点，但是哪怕根骨差点，年龄大了骨骼经脉定型了再练武，但只要肯下苦工，数年如一日的坚持打熬，肯定能练成。连那么坚固的石头都能够水滴石穿，更何况只是人体的骨骼和经脉，只要训练循序渐进，到最后也还是能成为武艺高强之人，且不会损伤身体，这点你放心好了。”
“那就好，说起训练计划，我下午趁有时间，先把特种部队的训练之法给写出来，到时候你们也可以根据这个《暗卫兵典》的训练之法进行训练，当然具体细节也可以根据你们自己的经验和士兵的承受能力来进行微调，但是大方向必须遵守！尤其是不同阶段我都写明了不同的配套菜单，让膳房严格按照这份菜单来做，才能保证士兵在超负荷训练下，身体也能跟得上。”曹奕认真地说道。
毕竟他写的是后世经过诸多国家诸多特种部队无数次训练后得出来的最有效、最科学的训练方式和训练课程，放到这个时代同样有用，而且曹奕还在兵典里面根据训练的易难不同阶段配置了不同的营养菜单，方便士兵们补充体能和每日摄入必须的各种营养。营养餐这种先进理念在这个时代是铁定不会存在的，这也会是太白暗卫训练中非常占优势的一个点，毕竟曹奕灵魂中那份来自于未来的记忆就是他目前唯一的金手指。
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