，然后点击“添加到主屏幕”雪中晨练
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早上五点起来跑步已成了习惯。东北深冬的五点，户外还一片漆黑。
今天按时醒来发现外面比往日亮了许多，赶紧走到窗前看，外面白茫茫一片，下雪了！
没有风，雪还在簌簌地落着，雪花不大，在几户早起人家窗中透出的灯光里显得很密，很均匀，地上已有一寸厚的积雪，大院里很静，静得能听到雪花落地的声音。
巷路的雪地上没有任何痕迹，白玉样的装饰，浑然一体，让人不忍心踏去。
伸伸腰，踢踢腿。向即定方向漫步跑去。
雪很蓬松，踩上去软软的，路并不滑。
飘舞的雪花在路灯下变成漫天的金星，落在脸上，挂在汗毛上，让人觉得痒痒的，地上的雪被照得更加发亮。大路上清洁工人早已经习惯地忙碌起来，二米长的大扫帚有节奏的挥舞着，哗、哗、哗路左半侧的雪已经被扫成堆。
向前跑着，温暖的呼气在寒冷中凝结，变成朵朵“白云”规律地向身后飘去。路那边出现了那个中等身材、略显发胖，身着灰色运动装的中年男子，我们几乎天天在这里碰到，他跑步时双臂总是有节奏地用力震着，显得既有力量又有节奏感，我们像每天一样互相望了一眼，各自向前跑去。脚踩积雪发出的吱吱声，像是播放的一首优美乐曲，让本来有些孤寂的清晨多了几分情趣。
到了松原大路，晨练的人就开始多了起来。对面一对老夫妻穿得厚厚的，脸上也只露出两只眼睛，他们像散步一样缓缓地在雪上踱着，一句话也不说，像是在欣赏这今冬难得一见的雪景。路边出现一队年轻人，有男有女，穿得不多，他们跑得速度较快，呼气形成一个大气团，向后方迅速飘散，其中一个女的长发散着，奔跑起来长发伴着雪花飞舞，那样子好美。那些女的一点没有被男生落下，谁说女子不如男？让我心里好生佩服。这队“骑兵”一会儿就消失在了夜色中。远处传来咯咯啰啰的说话声，不多时黑暗处就出现三五成群的黑影，他们多是年纪较大起得很早的人，已锻炼完向家里返回，边说着话边急步走着，其中一人还不时向天空大喊几声，那喊声划破了这寒冷的晨空。
身上已微微出了汗。
快到运动器械广场了，速度放慢，渐渐变成快走。
要不是偶尔传来几句轻细的说话声，一定会以为在树林掩映下的健身器械广场里没有人。走近才会发现广场里已是人头攒动。这里以年长的人居多，有的在跨步机上大步跨行，有的在栏杆上压腿，有的转着转盘练臂力，有的在仰卧起坐器上练腰功，静谧中充斥着火热。
弯腰挺身、伏卧撑、仰卧起坐、引体向上，一套下来，我已是气喘吁吁，不过身体感到更轻松了。
返回时，雪仍在下着，比先前小了许多。
仍然是漫跑着，速度更慢，路上的行人和晨练的人不见增加。离家不远时变成快走，浑身上下已热气涌动，迎着寒气，迎着飞雪，口中居然吟出“吹面不寒杨柳风”
终于到家。轻轻拂去身上的积雪，悄悄推门走进家中。
早上五点起来跑步已成了习惯。东北深冬的五点，户外还一片漆黑。
今天按时醒来发现外面比往日亮了许多，赶紧走到窗前看，外面白茫茫一片，下雪了！
没有风，雪还在簌簌地落着，雪花不大，在几户早起人家窗中透出的灯光里显得很密，很均匀，地上已有一寸厚的积雪，大院里很静，静得能听到雪花落地的声音。
巷路的雪地上没有任何痕迹，白玉样的装饰，浑然一体，让人不忍心踏去。
伸伸腰，踢踢腿。向即定方向漫步跑去。
雪很蓬松，踩上去软软的，路并不滑。
飘舞的雪花在路灯下变成漫天的金星，落在脸上，挂在汗毛上，让人觉得痒痒的，地上的雪被照得更加发亮。大路上清洁工人早已经习惯地忙碌起来，二米长的大扫帚有节奏的挥舞着，哗、哗、哗路左半侧的雪已经被扫成堆。
向前跑着，温暖的呼气在寒冷中凝结，变成朵朵“白云”规律地向身后飘去。路那边出现了那个中等身材、略显发胖，身着灰色运动装的中年男子，我们几乎天天在这里碰到，他跑步时双臂总是有节奏地用力震着，显得既有力量又有节奏感，我们像每天一样互相望了一眼，各自向前跑去。脚踩积雪发出的吱吱声，像是播放的一首优美乐曲，让本来有些孤寂的清晨多了几分情趣。
到了松原大路，晨练的人就开始多了起来。对面一对老夫妻穿得厚厚的，脸上也只露出两只眼睛，他们像散步一样缓缓地在雪上踱着，一句话也不说，像是在欣赏这今冬难得一见的雪景。路边出现一队年轻人，有男有女，穿得不多，他们跑得速度较快，呼气形成一个大气团，向后方迅速飘散，其中一个女的长发散着，奔跑起来长发伴着雪花飞舞，那样子好美。那些女的一点没有被男生落下，谁说女子不如男？让我心里好生佩服。这队“骑兵”一会儿就消失在了夜色中。远处传来咯咯啰啰的说话声，不多时黑暗处就出现三五成群的黑影，他们多是年纪较大起得很早的人，已锻炼完向家里返回，边说着话边急步走着，其中一人还不时向天空大喊几声，那喊声划破了这寒冷的晨空。
身上已微微出了汗。
快到运动器械广场了，速度放慢，渐渐变成快走。
要不是偶尔传来几句轻细的说话声，一定会以为在树林掩映下的健身器械广场里没有人。走近才会发现广场里已是人头攒动。这里以年长的人居多，有的在跨步机上大步跨行，有的在栏杆上压腿，有的转着转盘练臂力，有的在仰卧起坐器上练腰功，静谧中充斥着火热。
弯腰挺身、伏卧撑、仰卧起坐、引体向上，一套下来，我已是气喘吁吁，不过身体感到更轻松了。
返回时，雪仍在下着，比先前小了许多。
仍然是漫跑着，速度更慢，路上的行人和晨练的人不见增加。离家不远时变成快走，浑身上下已热气涌动，迎着寒气，迎着飞雪，口中居然吟出“吹面不寒杨柳风”
终于到家。轻轻拂去身上的积雪，悄悄推门走进家中。