，然后点击“添加到主屏幕” 激情中文网 www.jqzw.net，综漫之精灵无错无删减全文免费阅读！
今天也无所事事的结束了，千夜走进教室，提起书包迈着轻盈的步伐离开了学校。刚走出校门，就听见一个熟悉的声音叫住了他。
“阿夜！”千夜回过头，发现身后的木实莞尔的笑着。“一起回家吧！”
说起来，虽然这么做木实会绕很远的路，但木实经常像这样在校门口等千夜。
“啊，那么”千夜刚说到这里，突然想起来家里的食物已经没有了。虽说冷藏室里有很多，但那里也只有肉类和方便储存、加工的蔬菜而已，例如土豆。“啊，抱歉，回家前还有地方要去。”
“有地方要去？”木实问道。
“你想想看，冰箱里几乎都空空的了吧？不去买一些东西的话虽说冷藏室里有，但那里只有牛肉、猪肉、土豆等方便储存的东西而已。”
“啊是呢。”木实想了想。“那，阿夜，我和你一起去买吧。”
“嗯？你要和我一起去？”
“是啊，稍微去转转也是很开心的，怎么了？”木实歪着脑袋，以一副不解的样子看着千夜。
“没什么，木实想要去的话就一起吧，走吧。”千叶点点头，往商业街走去。
来到商业街的超市，千夜正要往里走，木实把他叫住了。
“阿夜，这边这边，这边比较新鲜。”就这样向深处走去。
其实千夜打算今天的晚饭买便当吃，虽说千夜的料理水平很棒，但是千夜懒得做，毕竟只有自己一个人，？夜也不在家。
不过，不管怎样，超市就是单身生活的男人的便利处啊。有速食面和玉米薄片、牛奶、面包等就足够了。现在好像还增加了一种只需要稍微加热一下就能吃的成品菜肴。
速食面有拉面、荞麦面、刀削面、切面、烩面等，味道和种类也很丰富，薄片最近也出现了各种各样的变种，除了玉米薄片外还多了许多种，比如高粱、红薯做的，不能忽视啊。
“这个和这个嗯，这个是最近广告上说的新食品这个？又出新口味了啊”千夜拿起一些速食品放进购物篮。
看着千夜挑选的东西，木实不禁皱起了眉头。
“怎么了？”千夜注意到了木实的不快，问道。
“阿夜真是的，尽挑一些不健康的食品，不好好考虑一下营养平衡是不行的啊！”说着的同时，木实拿起被装在袋子里的大包蔬菜一路小跑着跑了过来。“来，买些这个吧，阿夜家里肉很多，所以肉就不必了。但是新鲜蔬菜还是需要的。”
木实刚把袋子放上去，千夜就觉得购物篮猛地一沉，感觉购物篮一下重了好几倍。而且购物篮立刻就装满了。
“好重木实你到底拿了多少啊这可是蔬菜啊！而且不管怎么说，这么多是不可能吃得完的吧？即使分几回吃也会在吃不掉三分之一之前就烂掉的吧。”
“阿咧咧？是吗？但是我家一般来说，这些东西是可以分两次吃掉的哦？”“喂喂，一般来说我家就我和？夜而已，而且别拿我和木实你们那种饭量恐怖的家庭比啊”千夜想起在木实家吃饭的事情就感到恐怖，记得以前去的时候，被一直劝着再来一碗结果连皮带扣都松掉了两个。“再说了说到营养的平衡，也不能只靠参吃这些啊，脂肪和蛋白质是跟不上的。”
“没关系，只要吃掉相当于蔬菜三分之一分量的肉，就能很好的取得平衡了，这是常识嘛！”
“除了这些还要加上相当于这些三分之一份量的肉？”
“啊，对了，电视里说粘粘糊糊的东西对身体也有好处，像是山药啦秋葵啊之类的。对了，纳豆也是必须的哦！”“我觉得粘粘糊糊的东西就不要了。”千夜觉得似乎身体的本能引发了他对粘粘糊糊的东西的反感。
“那么荸荠、慈菇、甜纳豆怎么样？”
“这些也不用了，其实，家里只有我一个人的话，我是不大愿意烧饭的。如果只是周末做做还是可以考虑。”
“但是饭果然还是亲手做出来的比较好吃啊！”“虽然这么说，但是一个人做饭不容易把握度量。如果做少了不值得做，做的多了又要浪费，这才是我不大愿意的原因。”千夜解释道。
“嗯如果这样的话那个，阿夜。今天早上就想说了，不如去我家好了。而且如果实在太晚了，就住在我家好了。而且，阿贵的家就在旁边。”
“去木实家？”
“嗯！这样绝对比较好。爸爸和妈妈也是肯定会欢迎你的！”木实说完，竖起一根食指。... -->>
今天也无所事事的结束了，千夜走进教室，提起书包迈着轻盈的步伐离开了学校。刚走出校门，就听见一个熟悉的声音叫住了他。
“阿夜！”千夜回过头，发现身后的木实莞尔的笑着。“一起回家吧！”
说起来，虽然这么做木实会绕很远的路，但木实经常像这样在校门口等千夜。
“啊，那么”千夜刚说到这里，突然想起来家里的食物已经没有了。虽说冷藏室里有很多，但那里也只有肉类和方便储存、加工的蔬菜而已，例如土豆。“啊，抱歉，回家前还有地方要去。”
“有地方要去？”木实问道。
“你想想看，冰箱里几乎都空空的了吧？不去买一些东西的话虽说冷藏室里有，但那里只有牛肉、猪肉、土豆等方便储存的东西而已。”
“啊是呢。”木实想了想。“那，阿夜，我和你一起去买吧。”
“嗯？你要和我一起去？”
“是啊，稍微去转转也是很开心的，怎么了？”木实歪着脑袋，以一副不解的样子看着千夜。
“没什么，木实想要去的话就一起吧，走吧。”千叶点点头，往商业街走去。
来到商业街的超市，千夜正要往里走，木实把他叫住了。
“阿夜，这边这边，这边比较新鲜。”就这样向深处走去。
其实千夜打算今天的晚饭买便当吃，虽说千夜的料理水平很棒，但是千夜懒得做，毕竟只有自己一个人，？夜也不在家。
不过，不管怎样，超市就是单身生活的男人的便利处啊。有速食面和玉米薄片、牛奶、面包等就足够了。现在好像还增加了一种只需要稍微加热一下就能吃的成品菜肴。
速食面有拉面、荞麦面、刀削面、切面、烩面等，味道和种类也很丰富，薄片最近也出现了各种各样的变种，除了玉米薄片外还多了许多种，比如高粱、红薯做的，不能忽视啊。
“这个和这个嗯，这个是最近广告上说的新食品这个？又出新口味了啊”千夜拿起一些速食品放进购物篮。
看着千夜挑选的东西，木实不禁皱起了眉头。
“怎么了？”千夜注意到了木实的不快，问道。
“阿夜真是的，尽挑一些不健康的食品，不好好考虑一下营养平衡是不行的啊！”说着的同时，木实拿起被装在袋子里的大包蔬菜一路小跑着跑了过来。“来，买些这个吧，阿夜家里肉很多，所以肉就不必了。但是新鲜蔬菜还是需要的。”
木实刚把袋子放上去，千夜就觉得购物篮猛地一沉，感觉购物篮一下重了好几倍。而且购物篮立刻就装满了。
“好重木实你到底拿了多少啊这可是蔬菜啊！而且不管怎么说，这么多是不可能吃得完的吧？即使分几回吃也会在吃不掉三分之一之前就烂掉的吧。”
“阿咧咧？是吗？但是我家一般来说，这些东西是可以分两次吃掉的哦？”“喂喂，一般来说我家就我和？夜而已，而且别拿我和木实你们那种饭量恐怖的家庭比啊”千夜想起在木实家吃饭的事情就感到恐怖，记得以前去的时候，被一直劝着再来一碗结果连皮带扣都松掉了两个。“再说了说到营养的平衡，也不能只靠参吃这些啊，脂肪和蛋白质是跟不上的。”
“没关系，只要吃掉相当于蔬菜三分之一分量的肉，就能很好的取得平衡了，这是常识嘛！”
“除了这些还要加上相当于这些三分之一份量的肉？”
“啊，对了，电视里说粘粘糊糊的东西对身体也有好处，像是山药啦秋葵啊之类的。对了，纳豆也是必须的哦！”“我觉得粘粘糊糊的东西就不要了。”千夜觉得似乎身体的本能引发了他对粘粘糊糊的东西的反感。
“那么荸荠、慈菇、甜纳豆怎么样？”
“这些也不用了，其实，家里只有我一个人的话，我是不大愿意烧饭的。如果只是周末做做还是可以考虑。”
“但是饭果然还是亲手做出来的比较好吃啊！”“虽然这么说，但是一个人做饭不容易把握度量。如果做少了不值得做，做的多了又要浪费，这才是我不大愿意的原因。”千夜解释道。
“嗯如果这样的话那个，阿夜。今天早上就想说了，不如去我家好了。而且如果实在太晚了，就住在我家好了。而且，阿贵的家就在旁边。”
“去木实家？”
“嗯！这样绝对比较好。爸爸和妈妈也是肯定会欢迎你的！”木实说完，竖起一根食指。... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读