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却只是叫他脚上绑着沙袋每日挑水打扫。他很不理解小和尚的作法,过了一段时间难于忍受,一怒卸了沙袋,才发现自己居然不知不觉间学会了轻功。
尹治平所想到的主意,便是借鉴其中的锻炼方法。而且他不止脚腕上要绑,手腕上也要绑。也别用沙袋了,直接上铅块。那部电影里的主角就是初期沙袋,后期换更重的铅块。但尹治平已经身具武功,可以直接用更重的铅块。
如果他绑上铅块也能够做到如自己平常的速度,那卸掉铅块后,速度定然会大为提升。而且绑上铅块不止能够锻炼速度,也同样能够锻炼力量。因为总要用力相抗,好不使缚重影响自己,久而久之,一去掉缚重,自然也会力量大增。
如此,就是一法两用,一个锻炼方法,能同时锻炼速度与力量。尹治平也不禁暗赞自己想到的这个主意妙,还想了个名字,叫做缚重训练法。
不过认真说来,也不能算是他想到的,这方法显然早已有之,他不过是拾前人牙慧,想起来这个方法适用罢了。不得不说,这就是穿越者的优势了,有海量的丰富见闻。在那个信息泛滥的年代,哪怕不是特别留意,许多东西也会或多或少地接触到。
尹治平想到了这个锻炼方法,心下十分高兴。瞧了杨过一眼,见杨过的拳还没练完,便打算等杨过练完后再下山去购置。又在那里继续想着,忽然发散思维,暗道:“其实也不止限于手腕跟脚腕上,手臂上、腿上,也都可以绑,腰上也能绑。我先绑手腕跟脚腕的,等到适应了,再逐渐增加重量。”
等到杨过练完第十遍大道拳,尹治平也不回重阳宫,直接就带了杨过下山到镇上,去购置一应所需。
路上杨过问起,尹治平也不瞒他,悉数告知。当然没说自己是前世从电影里看来的,只说自己想到的。杨过听了后,却道自己也要这般锻炼。既然他想,尹治平自然应允,到镇上多买一份就是了。
到了镇上,尹治平便请人打造合适的铅块。铅的熔点很低,而且质地很柔软,用指甲都能在铅块上划出痕迹来,所以很容易加工。但同等的金属,铅的重量却是最重,这就是为什么要用铅块了。
当天,尹治平就全部购置妥当,而且绑铅块的特制布带,也请人做好了。到时不需麻烦的去绑,只要把铅块一插就行,也能够容很易的增加或减重,十分方便。
第二日一早,尹治平一起床,就先把四条特制布带绑在两手腕和两脚腕上,然后再把铅块一一插入布带上的缚带中。铅块一插,尹治平立即就感觉两手两脚都抬不起来了,非得要用上力才行。
刚开始自然是极不适应,尹治平慢慢习惯。日常活动都不卸下,无论吃饭、走路,还是练武,全都带着。只有到晚上睡觉时,才会卸下,第二天又会继续带上。
如此十日之后,尹治平卸下铅块试了自己的轻功与出手速度,果然都有明显的提升。尹治平暗道得法,自然继续坚持。
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抱歉啊,晚点了,错估了情况。计划总是赶不上变化的,望大家谅解一二。
却只是叫他脚上绑着沙袋每日挑水打扫。他很不理解小和尚的作法,过了一段时间难于忍受,一怒卸了沙袋,才发现自己居然不知不觉间学会了轻功。
尹治平所想到的主意,便是借鉴其中的锻炼方法。而且他不止脚腕上要绑,手腕上也要绑。也别用沙袋了,直接上铅块。那部电影里的主角就是初期沙袋,后期换更重的铅块。但尹治平已经身具武功,可以直接用更重的铅块。
如果他绑上铅块也能够做到如自己平常的速度,那卸掉铅块后,速度定然会大为提升。而且绑上铅块不止能够锻炼速度,也同样能够锻炼力量。因为总要用力相抗,好不使缚重影响自己,久而久之,一去掉缚重,自然也会力量大增。
如此,就是一法两用,一个锻炼方法,能同时锻炼速度与力量。尹治平也不禁暗赞自己想到的这个主意妙,还想了个名字,叫做缚重训练法。
不过认真说来,也不能算是他想到的,这方法显然早已有之,他不过是拾前人牙慧,想起来这个方法适用罢了。不得不说,这就是穿越者的优势了,有海量的丰富见闻。在那个信息泛滥的年代,哪怕不是特别留意,许多东西也会或多或少地接触到。
尹治平想到了这个锻炼方法,心下十分高兴。瞧了杨过一眼,见杨过的拳还没练完,便打算等杨过练完后再下山去购置。又在那里继续想着,忽然发散思维,暗道:“其实也不止限于手腕跟脚腕上,手臂上、腿上,也都可以绑,腰上也能绑。我先绑手腕跟脚腕的,等到适应了,再逐渐增加重量。”
等到杨过练完第十遍大道拳,尹治平也不回重阳宫,直接就带了杨过下山到镇上,去购置一应所需。
路上杨过问起,尹治平也不瞒他,悉数告知。当然没说自己是前世从电影里看来的,只说自己想到的。杨过听了后,却道自己也要这般锻炼。既然他想,尹治平自然应允,到镇上多买一份就是了。
到了镇上,尹治平便请人打造合适的铅块。铅的熔点很低,而且质地很柔软,用指甲都能在铅块上划出痕迹来,所以很容易加工。但同等的金属,铅的重量却是最重,这就是为什么要用铅块了。
当天,尹治平就全部购置妥当,而且绑铅块的特制布带,也请人做好了。到时不需麻烦的去绑,只要把铅块一插就行,也能够容很易的增加或减重,十分方便。
第二日一早,尹治平一起床,就先把四条特制布带绑在两手腕和两脚腕上,然后再把铅块一一插入布带上的缚带中。铅块一插,尹治平立即就感觉两手两脚都抬不起来了,非得要用上力才行。
刚开始自然是极不适应,尹治平慢慢习惯。日常活动都不卸下,无论吃饭、走路,还是练武,全都带着。只有到晚上睡觉时,才会卸下,第二天又会继续带上。
如此十日之后,尹治平卸下铅块试了自己的轻功与出手速度,果然都有明显的提升。尹治平暗道得法,自然继续坚持。
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抱歉啊,晚点了,错估了情况。计划总是赶不上变化的,望大家谅解一二。