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，在和搭档确立了保护者以及保护支点的位置后，分别系上安全带开始练习攀岩。
没一会，岩壁四周就拉起很多绳索，同时还有部分队员在练习单人升降。
训练室内一时热火朝天。
因为基础比较薄弱，友挚和另外两名女志愿者被安排到岩壁下方的横移墙上练习基本动作。
友挚大概目测了一下手点的高度不超3米，她们几人先进行了一些特定动作的训练。
交叉手，交叉脚，同点换手，同点换脚……这样反复几次后，友挚便觉得无趣起来。
墙虽然不高，但人爬上去，体会到身体重心的转移，这个时候抓点的方法就很重要。
不仅考验指力和爆发力，同时脑中还要分析应该怎么抓，手脚怎么配合，从而达到省力和稳妥的目的。
从墙的一侧平衡移到另一侧时，有好几次，友挚要么因为脱力，要么因为失衡，最后掉下来。
虽然底下有抱石垫做缓冲和辅助保护，但fall的次数多了，友挚也渐渐烦躁起来。
另两个同伴也比她好不到哪去。
三个人都有点打退堂鼓的意思。
又是一次，在挪移的过程中，因为点太小，友挚没有踩住，结果掉了下来。
她觉得自己一定是脑子瓦特了，好好的周末不待在家里休息，偏偏要跑来这里受虐。真不知道自己到底图得什么？
直到视线里出现了一双男人的大长腿，瘫在垫子上一动不动的友挚终于找到了答案：图什么呀？“色令智昏”呗。
石征刚给几名队员做完指导练习，就看见横移墙这边友挚三人狼狈的模样。
他走过去，对着躺倒在垫子上的几人，一声令喝：“起来！”
另两名女学员听令当即起身，只有友挚动作慢了两拍。
等三人列队站好，石征问：“还能坚持吗？”他问话时语调平缓，听不出情绪。
几人还没想好要怎么回答，石征已经开口：“这只是训练的一部分，如果连这个都做不到，我劝各位趁早离开救援队。”
怎么着？这是打算把她们踢出去啊？友挚忽然想到前天发短信，她问他：如果自己做不好拖了大家后腿怎么办？
他当时是怎么回答来着？他说他会直接把人踢出去。
搞半天，原来不是玩笑啊？
仿佛心有灵犀，石征冷着一张脸，目光扫过友挚，依次看向三人：“我不是开玩笑。不能坚持的人，请离开救援队。”
他再次重申了自己的意见。
那两名女学员你望望我、我望望你，然后齐齐喊道：“能！我们能坚持！”她们原本就是要偷个懒，没想其他。
三人中，就只剩友挚还未表态。
石征看向友挚，声音有些冷：“你呢？能坚持吗？”
友挚回望他，这人还真是铁面无情。她不假思索道：“能啊。”
石征点点头：“很好。继续加油！”说完，就要走开。
友挚叫住他：“队长！”
石征停住脚步，回身看她。
“你来给我们做个示范呗。”友挚慢条斯理道。
石征默了下，说：“好。”
友挚眼见他亲身示范了抓点、侧拉平衡、侧身移动这些基本动作后，他似乎还有意将难度升级。
动态移步时，在跳起到最高点的刹那，他准确无误的抓住了下个手点。
因为训练室内温度较高，他只穿了薄薄一件t恤，短袖。
如此贴身的设计，充分展现出他健硕的体格。
伴随着引体向上、腾挪窜跃这一系列大幅度的动作，他的躯体和肌肉曲张，从小臂到背肌，再到腰身，肌肉的线条充满爆发力，令观者血脉偾张。
待到落地时，他深灰色的衣襟前后已经汗湿一片。
友挚看着这样的石征，心中只有一个想法：她一定、一定要睡了他！
，在和搭档确立了保护者以及保护支点的位置后，分别系上安全带开始练习攀岩。
没一会，岩壁四周就拉起很多绳索，同时还有部分队员在练习单人升降。
训练室内一时热火朝天。
因为基础比较薄弱，友挚和另外两名女志愿者被安排到岩壁下方的横移墙上练习基本动作。
友挚大概目测了一下手点的高度不超3米，她们几人先进行了一些特定动作的训练。
交叉手，交叉脚，同点换手，同点换脚……这样反复几次后，友挚便觉得无趣起来。
墙虽然不高，但人爬上去，体会到身体重心的转移，这个时候抓点的方法就很重要。
不仅考验指力和爆发力，同时脑中还要分析应该怎么抓，手脚怎么配合，从而达到省力和稳妥的目的。
从墙的一侧平衡移到另一侧时，有好几次，友挚要么因为脱力，要么因为失衡，最后掉下来。
虽然底下有抱石垫做缓冲和辅助保护，但fall的次数多了，友挚也渐渐烦躁起来。
另两个同伴也比她好不到哪去。
三个人都有点打退堂鼓的意思。
又是一次，在挪移的过程中，因为点太小，友挚没有踩住，结果掉了下来。
她觉得自己一定是脑子瓦特了，好好的周末不待在家里休息，偏偏要跑来这里受虐。真不知道自己到底图得什么？
直到视线里出现了一双男人的大长腿，瘫在垫子上一动不动的友挚终于找到了答案：图什么呀？“色令智昏”呗。
石征刚给几名队员做完指导练习，就看见横移墙这边友挚三人狼狈的模样。
他走过去，对着躺倒在垫子上的几人，一声令喝：“起来！”
另两名女学员听令当即起身，只有友挚动作慢了两拍。
等三人列队站好，石征问：“还能坚持吗？”他问话时语调平缓，听不出情绪。
几人还没想好要怎么回答，石征已经开口：“这只是训练的一部分，如果连这个都做不到，我劝各位趁早离开救援队。”
怎么着？这是打算把她们踢出去啊？友挚忽然想到前天发短信，她问他：如果自己做不好拖了大家后腿怎么办？
他当时是怎么回答来着？他说他会直接把人踢出去。
搞半天，原来不是玩笑啊？
仿佛心有灵犀，石征冷着一张脸，目光扫过友挚，依次看向三人：“我不是开玩笑。不能坚持的人，请离开救援队。”
他再次重申了自己的意见。
那两名女学员你望望我、我望望你，然后齐齐喊道：“能！我们能坚持！”她们原本就是要偷个懒，没想其他。
三人中，就只剩友挚还未表态。
石征看向友挚，声音有些冷：“你呢？能坚持吗？”
友挚回望他，这人还真是铁面无情。她不假思索道：“能啊。”
石征点点头：“很好。继续加油！”说完，就要走开。
友挚叫住他：“队长！”
石征停住脚步，回身看她。
“你来给我们做个示范呗。”友挚慢条斯理道。
石征默了下，说：“好。”
友挚眼见他亲身示范了抓点、侧拉平衡、侧身移动这些基本动作后，他似乎还有意将难度升级。
动态移步时，在跳起到最高点的刹那，他准确无误的抓住了下个手点。
因为训练室内温度较高，他只穿了薄薄一件t恤，短袖。
如此贴身的设计，充分展现出他健硕的体格。
伴随着引体向上、腾挪窜跃这一系列大幅度的动作，他的躯体和肌肉曲张，从小臂到背肌，再到腰身，肌肉的线条充满爆发力，令观者血脉偾张。
待到落地时，他深灰色的衣襟前后已经汗湿一片。
友挚看着这样的石征，心中只有一个想法：她一定、一定要睡了他！