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石征是个极为自律的人。
关于这一点最直接的体现就是守时，说好给友挚20分钟的时间休息，果真就只有20分钟，一分不多一分不少。
友挚甚至还特意看了眼墙上的电子挂钟。
老实说，她对接下来的攀爬训练不感兴趣。
但这并不妨碍她欣赏别人去做。
特别是石征，由他来亲身做示范，即便是一个简单的抓握都充满了力量与雄性美。
友挚不由想到刚才休息的间隙，和他在人群中对视的那一眼。虽然隔着距离，但她分明从中感受到了些许不寻常的东西。
可惜太快，她都没有来得及捕捉，他便移开了视线。
不得不说，友挚是一个很敏感的人。
她擅于从某些细小处感知别人态度或情绪的变化。
例如石征，现在的他沉默不语。虽然他一直都是这样，但他现在的沉默比之先前的沉默又有些不同。
到底是哪里不同，友挚一时也说不上来，只觉得他对自己似乎更冷淡了些。
联想到先前他说过不能坚持就离开救援队，友挚心里便有些不服气。
凭什么啊，她费那么大劲考进救援队，真当她闲啊？再说她可不是半途而废的人。
想让她走？偏不！
她就要留下来。不光留下来，还得时不时的到他跟前晃悠晃悠。有本事就一直别搭理她！
所以说，友挚这个性子说好也不好。有时候太拗，认准了一件事十头牛都拉不回来。
“通过改变点的相对位置，找到你觉得最舒服的姿势……上升的动力应该来自腿，而不是靠手拉上去……”石征在讲解动作要领的过程中明显感觉到友挚的不用心。
他也没管，自顾自的讲完就停下来，看着友挚问道：“明白了吗？”
友挚被他问得一怔，也不知道他刚才都说过什么，可面上仍旧装得若无其事冲他点了点头。
“好，那现在换你来。”石征解下保护绳交给友挚。
因为上方有定滑轮固定，友挚只需将保护绳的一端系在自己腰间的安全带上，而另一端则通过定滑轮与岩壁下方的保护者相连。
这里的保护者暂时由石征来充当。
做好这一切，友挚走到岩壁前。
按照石征教的，她先找3个点站上去，然后蹲下，弓步，屈膝，手臂伸直……在岩壁上不断变换重心的位置，试图找到最稳当的脚点，以达到手上用力最少的感觉。
“换左手再试试。”石征一直在下方密切关注着友挚的动态，并且时不时出个声给她指点一下，“对！保持两手不同……换脚！右腿甩出去搭在岩板上……”
看别人攀爬时觉得挺容易，可真到自己亲身试验后友挚才明白根本不是那么回事。
刚站上去确实很轻松，但越往上越难。
攀爬的过程中友挚已经换了好几个点，但都因为太小而踩不住。后来她又尝试着用手去抓另一个点，可由于手力不够，结果停在那里不上不下。
以至到最后脱力掉了下来。
不过有保护装置，人坠到半空被保护绳牵制住得到了安全过渡的机会。
等她吊在那里不再晃荡，石征才缓缓放绳。
友挚两脚一落地，就跌坐在垫子上。
石征递了一块毛巾给她：“擦擦吧。”
友挚看了眼，没接：“你是不是觉得我挺没用？”
石征默了好一会，才说：“初学者这样很正常。”说完，他又把手里的毛巾往前递了递，“拿着，把汗擦了。”
友挚瞥了他一眼，终于接过毛巾，一面擦着头上的汗，一面问他：“有没有什么速成的方法能够让我爬的更好更快？”
石征摇头：“没有。你想爬的更好，只有一个方法。”
友挚挑眉：“恩，什么方法？”
石征说了两字：“多爬。”
友挚听完沉默了片刻，随后丢掉毛巾站起来，下巴一扬，对石征道：“来吧，咱们接着爬。”
她就不信自己会输给这些石头。
常言道：屋不平，何以平天下。
友挚：石不平，何... -->>
石征是个极为自律的人。
关于这一点最直接的体现就是守时，说好给友挚20分钟的时间休息，果真就只有20分钟，一分不多一分不少。
友挚甚至还特意看了眼墙上的电子挂钟。
老实说，她对接下来的攀爬训练不感兴趣。
但这并不妨碍她欣赏别人去做。
特别是石征，由他来亲身做示范，即便是一个简单的抓握都充满了力量与雄性美。
友挚不由想到刚才休息的间隙，和他在人群中对视的那一眼。虽然隔着距离，但她分明从中感受到了些许不寻常的东西。
可惜太快，她都没有来得及捕捉，他便移开了视线。
不得不说，友挚是一个很敏感的人。
她擅于从某些细小处感知别人态度或情绪的变化。
例如石征，现在的他沉默不语。虽然他一直都是这样，但他现在的沉默比之先前的沉默又有些不同。
到底是哪里不同，友挚一时也说不上来，只觉得他对自己似乎更冷淡了些。
联想到先前他说过不能坚持就离开救援队，友挚心里便有些不服气。
凭什么啊，她费那么大劲考进救援队，真当她闲啊？再说她可不是半途而废的人。
想让她走？偏不！
她就要留下来。不光留下来，还得时不时的到他跟前晃悠晃悠。有本事就一直别搭理她！
所以说，友挚这个性子说好也不好。有时候太拗，认准了一件事十头牛都拉不回来。
“通过改变点的相对位置，找到你觉得最舒服的姿势……上升的动力应该来自腿，而不是靠手拉上去……”石征在讲解动作要领的过程中明显感觉到友挚的不用心。
他也没管，自顾自的讲完就停下来，看着友挚问道：“明白了吗？”
友挚被他问得一怔，也不知道他刚才都说过什么，可面上仍旧装得若无其事冲他点了点头。
“好，那现在换你来。”石征解下保护绳交给友挚。
因为上方有定滑轮固定，友挚只需将保护绳的一端系在自己腰间的安全带上，而另一端则通过定滑轮与岩壁下方的保护者相连。
这里的保护者暂时由石征来充当。
做好这一切，友挚走到岩壁前。
按照石征教的，她先找3个点站上去，然后蹲下，弓步，屈膝，手臂伸直……在岩壁上不断变换重心的位置，试图找到最稳当的脚点，以达到手上用力最少的感觉。
“换左手再试试。”石征一直在下方密切关注着友挚的动态，并且时不时出个声给她指点一下，“对！保持两手不同……换脚！右腿甩出去搭在岩板上……”
看别人攀爬时觉得挺容易，可真到自己亲身试验后友挚才明白根本不是那么回事。
刚站上去确实很轻松，但越往上越难。
攀爬的过程中友挚已经换了好几个点，但都因为太小而踩不住。后来她又尝试着用手去抓另一个点，可由于手力不够，结果停在那里不上不下。
以至到最后脱力掉了下来。
不过有保护装置，人坠到半空被保护绳牵制住得到了安全过渡的机会。
等她吊在那里不再晃荡，石征才缓缓放绳。
友挚两脚一落地，就跌坐在垫子上。
石征递了一块毛巾给她：“擦擦吧。”
友挚看了眼，没接：“你是不是觉得我挺没用？”
石征默了好一会，才说：“初学者这样很正常。”说完，他又把手里的毛巾往前递了递，“拿着，把汗擦了。”
友挚瞥了他一眼，终于接过毛巾，一面擦着头上的汗，一面问他：“有没有什么速成的方法能够让我爬的更好更快？”
石征摇头：“没有。你想爬的更好，只有一个方法。”
友挚挑眉：“恩，什么方法？”
石征说了两字：“多爬。”
友挚听完沉默了片刻，随后丢掉毛巾站起来，下巴一扬，对石征道：“来吧，咱们接着爬。”
她就不信自己会输给这些石头。
常言道：屋不平，何以平天下。
友挚：石不平，何... -->>
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