，然后点击“添加到主屏幕”第一百八十章 好一阕艳丽如诗 (2/2)
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似于一种气功修行。
外媚和内媚，本质上是一样的，说到练气，就必须要详细的说明一点。练气，分为三个阶段养气。采气。练气。这三阶段统称为练气。练气的作用在于，改变自身的身材，修复身体已经破损的机能。驱除遗留在体内的垃圾和病灶。来达到，祛斑，祛痘，去皱，美白，丰胸的作用。
媚术中的（导引术）就是养气和采气的关键，中后期的静坐，更是重中之重。经过了练气，静坐，最后达到筑基的作用。一旦筑基成功，则是真正开始修成媚术的第一步。这个时候，自身无论是气质还是整体的心理和外在容貌，都会有一个大的改变。米粒儿练习的左道基础功夫便出自于此。
在修行媚术的时候，首先要改变的就是个人的固有的世界观。修行媚术的人的心境，要从拥有到放下。再从放下到拥有。这是一个心境的蜕变。道家重无。只有先把你的内心炼至到无的境界，才能吸收新的。不去想修行带来的诸般好处，诸般好处自然会修到身上来。这便是媚术的修行初级所需要完成的一个过程。
眼前的宫艳诗身段修长曼妙，举步轻盈，气蕴芳华，分明是内外兼修的样子。
宫艳诗还在说着谪仙人说人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，我觉得他说的太好了，人生当如是，莫负好时光，若等到江枫渐老，汀蕙半凋，满目败红衰翠时，再回首人生，竟无一二美妙回忆，岂非一大憾事？”
许三笑以意念潜神敛息，顿时心若烛火洞明透彻。
宫艳诗此刻已经整个人贴在了许三笑身上，小手按在许三笑精壮的胸膛上，面色酡红似海棠染血，羞不能抑，柔柔的说道来嘛，人家都这么主动了，你为何还不动一动，难道真要让人家替你宽衣吗？那样的话，羞也羞死了。”
这小妞眉宫未开，腿形丰圆紧凑，倒的确是待字云英黄花闺女，不过她的媚术了得，对男女之事断无毫无所知之理，相反的，她应该是此道高手中的高手才对。这番做作自然也是媚术的一种。
许三笑心中好笑，若不是老子身上有点道行，寻常人物被她这么勾搭，哪里抵挡得住？想到这儿，有心戏耍她，伸手按在她身后圆润如珠的臀上，低头去吻她的唇。
宫艳诗的身子明显一紧，身子一转，借着向床上撤退的动作，巧妙的从许三笑怀中挣脱出来，浅笑嫣然哟，原来你也是个假道学真流氓，我在这里，你来抓到我，想样全都依你。”
许三笑道好！”说罢转身便走。宫艳诗大吃一惊，赶忙追了上来。许三笑突然回身，一把将她揽住，打横抱起，快步来到月牙床前，将她丢在床上，俯下身子吻上去的同时，双手粗暴的将她的上衣扯开。宫艳诗奋力挣扎，但许三笑曾经消化了燕东阳的血，气血沉凝，心力体力都胜过寻常人数倍，宫艳诗的外媚体术虽然了得，竟不能把这蛮熊一样的许三娃子推开。
许三笑的唇在那一点香唇上一吻而过，迅速向下吻住了宫艳诗胸前鲜红娇艳的蓓蕾。宫艳诗挣扎的更厉害了，奋起双腿倒卷夹住了许三笑的头，双手抱住许三笑一只手臂，运足腰力拼命一扭，打算来一个外掰拿十字锁。许三笑却猛然一挺腰，带着上身衣不蔽体的宫艳诗硬站了起来。
这外掰拿十字锁是结合了华夏擒拿和巴西柔术的绝技，是一流的反关节技，只要拿住对方，几乎都能立即将对手制服。宫艳诗运足了全身力道却丝毫扳不动许三笑的手臂。这边是一力降十会了。许三娃子的力量太大，就算是逆关节发力，仍然比宫艳诗的腰力大的多。
许三笑哈哈笑问道不是说要好好陪陪我吗？不算数？”
宫艳诗的小手被许三笑的大手抓牢，表面上锁住了许三笑，其实却是已经挣脱不开，嘴上仍不忿道这就是我陪人的方法，许三笑你有胆子就给我松开。”
许三笑把手臂一抡，宫艳诗的双腿夹不住许三笑的脖子，被重重丢在床上。受惊小鸟似的向床里头躲去。许三笑抱着肩膀看着她，道好一个媚骨天生的化蝶女，宫艳诗，你的内媚之术若能得我点化，四十年后我保你青春一如今夕。”
话音刚落，忽听门口嘈杂声起，一个张扬的声音从外面传进来，“付俊杰，我日你先人板板，啥子叫身子不舒坦，老子都听说了，今天有个鸟人来点诗诗的灯！”接着是激烈的砸门声，外面高喊着开门，开门，诗诗，我晓得你在里头。”
宫艳诗弹簧似的跳起，从许三笑腋窝下钻，将门打开便叫白羽！”作势欲抱，却猛地顿住身子，蹲在地上捂着脸，呜呜大哭起来。
门外闯进一个年轻男子，见此情形顿时火冒三丈，指着许三笑跳脚便骂我日你先人板板，你妈????????????狗日的，原来是你！”
许三笑也颇为意外的一指年轻男子，道原来是你！”
是 由】.
似于一种气功修行。
外媚和内媚，本质上是一样的，说到练气，就必须要详细的说明一点。练气，分为三个阶段养气。采气。练气。这三阶段统称为练气。练气的作用在于，改变自身的身材，修复身体已经破损的机能。驱除遗留在体内的垃圾和病灶。来达到，祛斑，祛痘，去皱，美白，丰胸的作用。
媚术中的（导引术）就是养气和采气的关键，中后期的静坐，更是重中之重。经过了练气，静坐，最后达到筑基的作用。一旦筑基成功，则是真正开始修成媚术的第一步。这个时候，自身无论是气质还是整体的心理和外在容貌，都会有一个大的改变。米粒儿练习的左道基础功夫便出自于此。
在修行媚术的时候，首先要改变的就是个人的固有的世界观。修行媚术的人的心境，要从拥有到放下。再从放下到拥有。这是一个心境的蜕变。道家重无。只有先把你的内心炼至到无的境界，才能吸收新的。不去想修行带来的诸般好处，诸般好处自然会修到身上来。这便是媚术的修行初级所需要完成的一个过程。
眼前的宫艳诗身段修长曼妙，举步轻盈，气蕴芳华，分明是内外兼修的样子。
宫艳诗还在说着谪仙人说人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，我觉得他说的太好了，人生当如是，莫负好时光，若等到江枫渐老，汀蕙半凋，满目败红衰翠时，再回首人生，竟无一二美妙回忆，岂非一大憾事？”
许三笑以意念潜神敛息，顿时心若烛火洞明透彻。
宫艳诗此刻已经整个人贴在了许三笑身上，小手按在许三笑精壮的胸膛上，面色酡红似海棠染血，羞不能抑，柔柔的说道来嘛，人家都这么主动了，你为何还不动一动，难道真要让人家替你宽衣吗？那样的话，羞也羞死了。”
这小妞眉宫未开，腿形丰圆紧凑，倒的确是待字云英黄花闺女，不过她的媚术了得，对男女之事断无毫无所知之理，相反的，她应该是此道高手中的高手才对。这番做作自然也是媚术的一种。
许三笑心中好笑，若不是老子身上有点道行，寻常人物被她这么勾搭，哪里抵挡得住？想到这儿，有心戏耍她，伸手按在她身后圆润如珠的臀上，低头去吻她的唇。
宫艳诗的身子明显一紧，身子一转，借着向床上撤退的动作，巧妙的从许三笑怀中挣脱出来，浅笑嫣然哟，原来你也是个假道学真流氓，我在这里，你来抓到我，想样全都依你。”
许三笑道好！”说罢转身便走。宫艳诗大吃一惊，赶忙追了上来。许三笑突然回身，一把将她揽住，打横抱起，快步来到月牙床前，将她丢在床上，俯下身子吻上去的同时，双手粗暴的将她的上衣扯开。宫艳诗奋力挣扎，但许三笑曾经消化了燕东阳的血，气血沉凝，心力体力都胜过寻常人数倍，宫艳诗的外媚体术虽然了得，竟不能把这蛮熊一样的许三娃子推开。
许三笑的唇在那一点香唇上一吻而过，迅速向下吻住了宫艳诗胸前鲜红娇艳的蓓蕾。宫艳诗挣扎的更厉害了，奋起双腿倒卷夹住了许三笑的头，双手抱住许三笑一只手臂，运足腰力拼命一扭，打算来一个外掰拿十字锁。许三笑却猛然一挺腰，带着上身衣不蔽体的宫艳诗硬站了起来。
这外掰拿十字锁是结合了华夏擒拿和巴西柔术的绝技，是一流的反关节技，只要拿住对方，几乎都能立即将对手制服。宫艳诗运足了全身力道却丝毫扳不动许三笑的手臂。这边是一力降十会了。许三娃子的力量太大，就算是逆关节发力，仍然比宫艳诗的腰力大的多。
许三笑哈哈笑问道不是说要好好陪陪我吗？不算数？”
宫艳诗的小手被许三笑的大手抓牢，表面上锁住了许三笑，其实却是已经挣脱不开，嘴上仍不忿道这就是我陪人的方法，许三笑你有胆子就给我松开。”
许三笑把手臂一抡，宫艳诗的双腿夹不住许三笑的脖子，被重重丢在床上。受惊小鸟似的向床里头躲去。许三笑抱着肩膀看着她，道好一个媚骨天生的化蝶女，宫艳诗，你的内媚之术若能得我点化，四十年后我保你青春一如今夕。”
话音刚落，忽听门口嘈杂声起，一个张扬的声音从外面传进来，“付俊杰，我日你先人板板，啥子叫身子不舒坦，老子都听说了，今天有个鸟人来点诗诗的灯！”接着是激烈的砸门声，外面高喊着开门，开门，诗诗，我晓得你在里头。”
宫艳诗弹簧似的跳起，从许三笑腋窝下钻，将门打开便叫白羽！”作势欲抱，却猛地顿住身子，蹲在地上捂着脸，呜呜大哭起来。
门外闯进一个年轻男子，见此情形顿时火冒三丈，指着许三笑跳脚便骂我日你先人板板，你妈????????????狗日的，原来是你！”
许三笑也颇为意外的一指年轻男子，道原来是你！”
是 由】.