，然后点击“添加到主屏幕” 激情中文网 www.jqzw.net，神棍厨子在大唐无错无删减全文免费阅读！
/> 杨萧连忙抬手表示。
“不是赢，是不输给你们。”
闻言，那个闭气专家，陆川，顿时便怒不可知的站了起来。
“不可能，我不相信你能在闭气这上不输给我。”
杨萧也突然站了起来，学者陆川的语气道。
“不服就比一比，你若是能赢我的话，那以后在这里，你愿意训练就训练，不愿意训练就可以自己离开，怎么样？”
陆川自然对自己的闭气功夫很有信心，于是看向杨萧。
“好，君子一言。”
“驷马难追。”
杨萧与陆川协定之后，外人突然拿来两个大水缸，水缸里已经放满了水。
陆川将袖子挽了起来，然后对杨萧说道。
“规则很简单，我一会儿说开始，我们就各自把头插入水中进行闭气，谁第一个把头抬起来就算输。”
杨萧摊了摊手无奈的道。
“没问题。”
陆川一气，也不知道该说些什么了，至于杨萧则是毫无表情的等着陆川喊开始。
“一、二、三，开始。”
陆川说完，杨萧与陆川便一同将头插进了水中开始闭气。
闭气，其实是一门非常身后的内功，而且除了要有大的肺活量之外，还需要有丰富的闭气技巧。
最简单的闭气方法就是，吸气满后，刹那间闭住呼吸，并全身用力，牙扣住，脚趾抓地，**用力收缩。
在闭气的时候，浑身的每一处肌肉都要绷紧，颈部、整个手臂、胸腹、臀部、大小腿，脚关节，总之m全身都要紧张。
其间可以用思想检查一下身体，看看那里没有紧张绷紧，尤其以腹部绷紧最为明显，时间3到5秒。
闭气也是中华特有的硬气功经常使用的呼吸方式，经常伴有哼、哈、嘿发声助力。
当然了，这些都是一些闭气的技巧，如果说能增加闭气时间的话，那么还是需要存储空气的，这才是闭气最根本的东西。
其实，在现代，还有闭气大赛，最长的世界纪录保持者是Stig Severinsen，他的外号被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术，也是比较先进的一种内功。
当时他的闭气时间长达22分钟，我想如果是一般人的话，别说是22分钟了，怕就是两分钟都漏气了。
然而，当我们把目光在送回到闭气现场的时候，我们惊奇的发现，杨萧和陆川都已经完成了接近五分钟的闭气时间，而即便五分钟过了，可二人都是没有卸出一口气，可以说是势均力敌啊，顿时也引来了一片的喊声和加油声。
当然，这面的动静也是引来了一些围观者，因为训练时间已经结束，所以这些人听说这里有一个人正在跟陆川挑战闭气，一时间也都围了过来议论纷纷。
/> 杨萧连忙抬手表示。
“不是赢，是不输给你们。”
闻言，那个闭气专家，陆川，顿时便怒不可知的站了起来。
“不可能，我不相信你能在闭气这上不输给我。”
杨萧也突然站了起来，学者陆川的语气道。
“不服就比一比，你若是能赢我的话，那以后在这里，你愿意训练就训练，不愿意训练就可以自己离开，怎么样？”
陆川自然对自己的闭气功夫很有信心，于是看向杨萧。
“好，君子一言。”
“驷马难追。”
杨萧与陆川协定之后，外人突然拿来两个大水缸，水缸里已经放满了水。
陆川将袖子挽了起来，然后对杨萧说道。
“规则很简单，我一会儿说开始，我们就各自把头插入水中进行闭气，谁第一个把头抬起来就算输。”
杨萧摊了摊手无奈的道。
“没问题。”
陆川一气，也不知道该说些什么了，至于杨萧则是毫无表情的等着陆川喊开始。
“一、二、三，开始。”
陆川说完，杨萧与陆川便一同将头插进了水中开始闭气。
闭气，其实是一门非常身后的内功，而且除了要有大的肺活量之外，还需要有丰富的闭气技巧。
最简单的闭气方法就是，吸气满后，刹那间闭住呼吸，并全身用力，牙扣住，脚趾抓地，**用力收缩。
在闭气的时候，浑身的每一处肌肉都要绷紧，颈部、整个手臂、胸腹、臀部、大小腿，脚关节，总之m全身都要紧张。
其间可以用思想检查一下身体，看看那里没有紧张绷紧，尤其以腹部绷紧最为明显，时间3到5秒。
闭气也是中华特有的硬气功经常使用的呼吸方式，经常伴有哼、哈、嘿发声助力。
当然了，这些都是一些闭气的技巧，如果说能增加闭气时间的话，那么还是需要存储空气的，这才是闭气最根本的东西。
其实，在现代，还有闭气大赛，最长的世界纪录保持者是Stig Severinsen，他的外号被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术，也是比较先进的一种内功。
当时他的闭气时间长达22分钟，我想如果是一般人的话，别说是22分钟了，怕就是两分钟都漏气了。
然而，当我们把目光在送回到闭气现场的时候，我们惊奇的发现，杨萧和陆川都已经完成了接近五分钟的闭气时间，而即便五分钟过了，可二人都是没有卸出一口气，可以说是势均力敌啊，顿时也引来了一片的喊声和加油声。
当然，这面的动静也是引来了一些围观者，因为训练时间已经结束，所以这些人听说这里有一个人正在跟陆川挑战闭气，一时间也都围了过来议论纷纷。