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br /> 总是将自己弄得血肉模糊、遍体鳞伤的白玉瑾。
每天最少都得进行七八次“猛火熬伤”，并且饭量猛增的每天都得胡吃海塞上七八餐，这才能勉强满足身体所需。
但幸运的是，正如白玉瑾所猜测的那样，胸口的神秘石核，无时无刻不在保护着他。
随着锻体强度的提升，他甚至能够清楚的察觉到，自己体内心脏、肺脏等脏器的增强。
这些变化，让白玉瑾的身体，像一块干涸的海绵一般。
从摄入的食物里，疯狂的汲取着身体所需的营养，并迅速的滋养和壮大着他的体魄。
也幸亏白玉瑾目前拥有了一副，具有超强恢复能力的躯体。
无论他头一天，如何把自己累得像死狗一般，也无论因为蛮力拉伤的肌肉，受到多严重的伤害。
在经过一晚近乎昏迷的深度睡眠之后，第二天他总是能恢复到，精力充沛的抖擞状态！
寻常人经过一次高强度的锻炼，往往需要三到七天的休息时间，来让酸痛的肌肉进行恢复。
而像白玉瑾所经历的这种，超负荷的高强度锻炼，身体所承受的伤害。
恐怕最少需要大半个月的时间才有可能痊愈，调养不当，甚至有可能对躯体造成破坏性的损伤，严重透支寿命！
可归功于神秘石核所赋予的超强恢复能力，辅以“猛火熬伤”中各种不知名疗伤药材的效果。
白玉瑾的躯体，却将这个寻常人长达半个月的恢复过程，缩短到了一炷香、一盏茶的短暂时间里。
而且，因为神秘石核汲取汤药中药物成分，储存在他体内的关系。
随着锻体过程中气血的流转，重新将体内的药效挥发出来，这就导致他的躯体，始终处于一种快速恢复的状态之中。
所以白玉瑾原本勉强只能算是修长、健康的身躯，在短短的时间里就仿佛吹气一般，以肉眼可见的速度贲起了壮硕的肌肉，开始显得魁梧有力了起来！
而在锻体效果方面，除了自身气力迅速提升之外。
白玉瑾还发现了一个，老熊在传授养力八式时，未曾提到过的现象！
他隐隐约约的感觉到，当他运转《百炼诀》的呼吸之法时，身体周遭似乎就会充斥着，某种极为浓郁的“气”。
这使得他在锻体之时，如同浸泡在水中一般，给他带来了那么一丝不算明显的迟滞感。
一呼一吸之间，这种浓郁粘稠的“气”，就会随着呼吸进入他的体内。
其中绝大部分，会被胸口的石核所吸收，而极少的一部分，则会随着血脉流动散溢到全身，彻底融解在筋骨皮膜之中！
这是他在开始锻体之后才察觉到的，而且随着修炼进度的推进和强度的提升，他的身体似乎也逐渐变得更加敏锐，那股迟滞感越发明显，才被他察觉出异样来。
这种古怪的感觉，在他进行激烈的修炼时最为明显！
当白玉瑾血脉贲张、毛孔放开时，这种肉眼不可见的“气”。
便会无孔不入的从他口鼻眼耳、筋骨皮毛之中，源源不断的渗透进来，并且和他体内的气血、筋脉融为一体。
而当他透支性耗尽了体力，瘫倒在地动弹不得的时候。
总是会异常强烈的感觉到，自己的身体，仿佛变成了一片干涸的池塘。
源源不断的将周遭空间之中的“气”，贪婪的汲取过来纳入体内。
虽然不知道这股“气”究竟是什么，可白玉瑾觉得应该不是什么坏事。
因为他并没有因此而觉得不适，反而随着不断汲取这股“气”，自己变得越发的精力旺盛，充满活力。
奇怪的是。
当白玉瑾旁敲侧击，试探性的询问老熊时，他却对这种“气”的存在毫无所知！
老熊只是忐忑不安的，一边对白玉瑾这种自残自虐式的修炼方式，所带来的突飞猛进的修炼进境，感到异常的惊喜。
一边却又不由自主的，对白玉瑾所展现出来的疯狂毅力恐惧了起来，生怕他一不小心就把自己给练死了。
这种不管身体受不受得了，哪怕是练的骨断筋折，也要强行锻体的变态修炼方式。
是老熊从未见过、从未听过，甚至连想都从未想过的疯狂行径！
这种自杀式的修炼行为，在老熊不算太丰富的修行经验中，几乎是不可能完成的事情。
虽然锻体修身的修行之人，谁都知道“养力八式”的锻体效果，每一式都比前一式更强。
但其修炼难度，也同样的比前一式，要高出好几倍！
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每天最少都得进行七八次“猛火熬伤”，并且饭量猛增的每天都得胡吃海塞上七八餐，这才能勉强满足身体所需。
但幸运的是，正如白玉瑾所猜测的那样，胸口的神秘石核，无时无刻不在保护着他。
随着锻体强度的提升，他甚至能够清楚的察觉到，自己体内心脏、肺脏等脏器的增强。
这些变化，让白玉瑾的身体，像一块干涸的海绵一般。
从摄入的食物里，疯狂的汲取着身体所需的营养，并迅速的滋养和壮大着他的体魄。
也幸亏白玉瑾目前拥有了一副，具有超强恢复能力的躯体。
无论他头一天，如何把自己累得像死狗一般，也无论因为蛮力拉伤的肌肉，受到多严重的伤害。
在经过一晚近乎昏迷的深度睡眠之后，第二天他总是能恢复到，精力充沛的抖擞状态！
寻常人经过一次高强度的锻炼，往往需要三到七天的休息时间，来让酸痛的肌肉进行恢复。
而像白玉瑾所经历的这种，超负荷的高强度锻炼，身体所承受的伤害。
恐怕最少需要大半个月的时间才有可能痊愈，调养不当，甚至有可能对躯体造成破坏性的损伤，严重透支寿命！
可归功于神秘石核所赋予的超强恢复能力，辅以“猛火熬伤”中各种不知名疗伤药材的效果。
白玉瑾的躯体，却将这个寻常人长达半个月的恢复过程，缩短到了一炷香、一盏茶的短暂时间里。
而且，因为神秘石核汲取汤药中药物成分，储存在他体内的关系。
随着锻体过程中气血的流转，重新将体内的药效挥发出来，这就导致他的躯体，始终处于一种快速恢复的状态之中。
所以白玉瑾原本勉强只能算是修长、健康的身躯，在短短的时间里就仿佛吹气一般，以肉眼可见的速度贲起了壮硕的肌肉，开始显得魁梧有力了起来！
而在锻体效果方面，除了自身气力迅速提升之外。
白玉瑾还发现了一个，老熊在传授养力八式时，未曾提到过的现象！
他隐隐约约的感觉到，当他运转《百炼诀》的呼吸之法时，身体周遭似乎就会充斥着，某种极为浓郁的“气”。
这使得他在锻体之时，如同浸泡在水中一般，给他带来了那么一丝不算明显的迟滞感。
一呼一吸之间，这种浓郁粘稠的“气”，就会随着呼吸进入他的体内。
其中绝大部分，会被胸口的石核所吸收，而极少的一部分，则会随着血脉流动散溢到全身，彻底融解在筋骨皮膜之中！
这是他在开始锻体之后才察觉到的，而且随着修炼进度的推进和强度的提升，他的身体似乎也逐渐变得更加敏锐，那股迟滞感越发明显，才被他察觉出异样来。
这种古怪的感觉，在他进行激烈的修炼时最为明显！
当白玉瑾血脉贲张、毛孔放开时，这种肉眼不可见的“气”。
便会无孔不入的从他口鼻眼耳、筋骨皮毛之中，源源不断的渗透进来，并且和他体内的气血、筋脉融为一体。
而当他透支性耗尽了体力，瘫倒在地动弹不得的时候。
总是会异常强烈的感觉到，自己的身体，仿佛变成了一片干涸的池塘。
源源不断的将周遭空间之中的“气”，贪婪的汲取过来纳入体内。
虽然不知道这股“气”究竟是什么，可白玉瑾觉得应该不是什么坏事。
因为他并没有因此而觉得不适，反而随着不断汲取这股“气”，自己变得越发的精力旺盛，充满活力。
奇怪的是。
当白玉瑾旁敲侧击，试探性的询问老熊时，他却对这种“气”的存在毫无所知！
老熊只是忐忑不安的，一边对白玉瑾这种自残自虐式的修炼方式，所带来的突飞猛进的修炼进境，感到异常的惊喜。
一边却又不由自主的，对白玉瑾所展现出来的疯狂毅力恐惧了起来，生怕他一不小心就把自己给练死了。
这种不管身体受不受得了，哪怕是练的骨断筋折，也要强行锻体的变态修炼方式。
是老熊从未见过、从未听过，甚至连想都从未想过的疯狂行径！
这种自杀式的修炼行为，在老熊不算太丰富的修行经验中，几乎是不可能完成的事情。
虽然锻体修身的修行之人，谁都知道“养力八式”的锻体效果，每一式都比前一式更强。
但其修炼难度，也同样的比前一式，要高出好几倍！