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“三十一、三十二……三十五。”方攸脸色涨红，面部的肌肉有些抽搐。他伏在床边的地面上，一边默数，一边做着俯卧撑。
当再次做到第三十五个的时候，他气力一松，直接趴在地上，再也动弹不了。
“身体实在是虚弱。”艰难的翻过身子，方攸仰头望着天花板，大口大口地喘气。
他感受着大臂肌肉、大腿肌肉、腹部肌肉不住的酸痛感，知道自己明天肯定不会好受。但是这是必须的，身为一个立志求得长生的人，身体绝对不能太虚，不然什么事都干不了。
就拿昨天晚上的事情来说，若不是他偷袭，他可能连一个人都打不过。即便借着偷袭，在解决掉两个人之后，他也感觉体力不济，需要好好休息一下。
躺了几分钟，方攸呼出一口气，然后爬了起来。他拿过放在床上的衣服，将身上流出的虚汗擦干净，然后穿上衣服，又套上校服，走出了房间。
小妈见到他出来，手上忙碌着，招呼他吃早餐：“起来了，快点吃早餐吧。”
方攸点点头，走到桌边坐下。桌面上已经放好了早餐，由面包、煎蛋和牛奶组成。做西式早餐花费的时间比较少，所以他们早上都是吃这些东西。
小妈偶尔也会出门买些油条豆浆，不过很少，因为那些东西都不太卫生。
方攸出来的时候，米穹已经坐在桌子上，一边玩着平板，一边咬着面包。周一至周五，他们俩的手机都会被小妈没收，所以米穹只能抓紧时间，趁着在家玩一会儿平板。
“咦、、”米穹鼻子皱起，她面对方攸，发出厌恶的声音，“干什么了你，一大早就一股汗臭味。”
方攸吃煎蛋，没有理她。见到小妈也抬头看自己，方攸才解释到：“没什么，晨练了一会。”
小妈听到了，很高兴的说：“晨练好啊！那就要多吃一点。”
“哼。”米穹见到方攸理都不理她，用刀叉戳着鸡蛋，哼了一声，“撒谎，我怎么没见到他出门。”
“一定要出门才能锻炼吗？”旁边的方攸不咸不淡的说了一句。
“你！”米穹抬起头，眼神不善的盯着他。
谁料方攸依旧不看她，放下手中的餐具，擦了擦嘴，直接说：“小妈，我吃完了，先去学校了。”
“好，路上小心点。”
哐的一声，防盗门关上，方攸直接出了门。
方攸往常是骑自行车前往学校的，大概要花十五分钟。若是步行，会花四十分钟左右，相比于自行车，多了近两倍的时间，非常不划算。
但是方攸今天没有骑自行车，他下了楼，直接慢跑起来。
改变呼吸方式，变为鼻吸口呼，方攸调整步伐，一步步的向学校跑去。既然想要提高身体素质，那就应该立刻开始改变。
因为身体长时间没有剧烈运动的原因，仅仅跑了五六分钟，方攸就感觉胸闷起来，同时腹部那里传来阵痛。
方攸压着心悸感，深吸一口气，没有停下步伐，继续慢跑。他的身体正处于青春期，虽然虚弱，但是潜力极大，只要忍过这些不适，就会海阔天空。
等方攸到达学校的时候，他全身汗淋淋，整个人好像刚从游泳池出来一样。
路过的行人纷纷侧目，有些女生在经过他身边的时候，还忍不住和他拉开距离。
方攸看了一下手表，从家里到学校，他整整花了三十分钟，相比于骑车，依旧慢了一倍，由此可以看出他身体的虚弱。当然，这个虚弱程度是相比于精壮成年男子而言。
没有理会旁人的目光，方攸整理一下褶皱的校服，然后走进了大门。他进学校后，先去了一趟洗手间，洗了把脸，尽量使自己放松下来。
林园高中是潜城数一数二的高中，学校为了提高升学率，有着重点班和普通班之分。方攸所在的班级就属于重点班。
当他走进教室大门的时候，除了最后一排以外，前排已经座无虚席，在座的学生都抓紧时间翻读着课本。
教室里面充斥着嘈杂的声音，都是书声。现在是早读时间，是学生背诵知识点的时段。
方攸的座位就在最后一排，当他落座的时候，除了同桌抬头看了他一眼之外，没有任何人注意到。
一坐在座位上面，方攸就感觉大腿肌肉一阵酥麻。同时后背的肌肉也传来阵阵酸痛，让他忍不住想要趴在桌子上面。
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“三十一、三十二……三十五。”方攸脸色涨红，面部的肌肉有些抽搐。他伏在床边的地面上，一边默数，一边做着俯卧撑。
当再次做到第三十五个的时候，他气力一松，直接趴在地上，再也动弹不了。
“身体实在是虚弱。”艰难的翻过身子，方攸仰头望着天花板，大口大口地喘气。
他感受着大臂肌肉、大腿肌肉、腹部肌肉不住的酸痛感，知道自己明天肯定不会好受。但是这是必须的，身为一个立志求得长生的人，身体绝对不能太虚，不然什么事都干不了。
就拿昨天晚上的事情来说，若不是他偷袭，他可能连一个人都打不过。即便借着偷袭，在解决掉两个人之后，他也感觉体力不济，需要好好休息一下。
躺了几分钟，方攸呼出一口气，然后爬了起来。他拿过放在床上的衣服，将身上流出的虚汗擦干净，然后穿上衣服，又套上校服，走出了房间。
小妈见到他出来，手上忙碌着，招呼他吃早餐：“起来了，快点吃早餐吧。”
方攸点点头，走到桌边坐下。桌面上已经放好了早餐，由面包、煎蛋和牛奶组成。做西式早餐花费的时间比较少，所以他们早上都是吃这些东西。
小妈偶尔也会出门买些油条豆浆，不过很少，因为那些东西都不太卫生。
方攸出来的时候，米穹已经坐在桌子上，一边玩着平板，一边咬着面包。周一至周五，他们俩的手机都会被小妈没收，所以米穹只能抓紧时间，趁着在家玩一会儿平板。
“咦、、”米穹鼻子皱起，她面对方攸，发出厌恶的声音，“干什么了你，一大早就一股汗臭味。”
方攸吃煎蛋，没有理她。见到小妈也抬头看自己，方攸才解释到：“没什么，晨练了一会。”
小妈听到了，很高兴的说：“晨练好啊！那就要多吃一点。”
“哼。”米穹见到方攸理都不理她，用刀叉戳着鸡蛋，哼了一声，“撒谎，我怎么没见到他出门。”
“一定要出门才能锻炼吗？”旁边的方攸不咸不淡的说了一句。
“你！”米穹抬起头，眼神不善的盯着他。
谁料方攸依旧不看她，放下手中的餐具，擦了擦嘴，直接说：“小妈，我吃完了，先去学校了。”
“好，路上小心点。”
哐的一声，防盗门关上，方攸直接出了门。
方攸往常是骑自行车前往学校的，大概要花十五分钟。若是步行，会花四十分钟左右，相比于自行车，多了近两倍的时间，非常不划算。
但是方攸今天没有骑自行车，他下了楼，直接慢跑起来。
改变呼吸方式，变为鼻吸口呼，方攸调整步伐，一步步的向学校跑去。既然想要提高身体素质，那就应该立刻开始改变。
因为身体长时间没有剧烈运动的原因，仅仅跑了五六分钟，方攸就感觉胸闷起来，同时腹部那里传来阵痛。
方攸压着心悸感，深吸一口气，没有停下步伐，继续慢跑。他的身体正处于青春期，虽然虚弱，但是潜力极大，只要忍过这些不适，就会海阔天空。
等方攸到达学校的时候，他全身汗淋淋，整个人好像刚从游泳池出来一样。
路过的行人纷纷侧目，有些女生在经过他身边的时候，还忍不住和他拉开距离。
方攸看了一下手表，从家里到学校，他整整花了三十分钟，相比于骑车，依旧慢了一倍，由此可以看出他身体的虚弱。当然，这个虚弱程度是相比于精壮成年男子而言。
没有理会旁人的目光，方攸整理一下褶皱的校服，然后走进了大门。他进学校后，先去了一趟洗手间，洗了把脸，尽量使自己放松下来。
林园高中是潜城数一数二的高中，学校为了提高升学率，有着重点班和普通班之分。方攸所在的班级就属于重点班。
当他走进教室大门的时候，除了最后一排以外，前排已经座无虚席，在座的学生都抓紧时间翻读着课本。
教室里面充斥着嘈杂的声音，都是书声。现在是早读时间，是学生背诵知识点的时段。
方攸的座位就在最后一排，当他落座的时候，除了同桌抬头看了他一眼之外，没有任何人注意到。
一坐在座位上面，方攸就感觉大腿肌肉一阵酥麻。同时后背的肌肉也传来阵阵酸痛，让他忍不住想要趴在桌子上面。
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